Fitness blog: Hverdag, weekend og rejser med træning og sundhed – med liv og lyst
Af Marina Aagaard, MFT Fra fortiden mellem middelalderbygninger i midtbyen til fremtiden i forstaden. Dagens Bremen ‘oplevelsesrejse’ gælder nutidens og fremtidens teknologier: Udviklende udforskning i Universum og møde med mekanik […]
Af Marina Aagaard, MFT. Fotos: Henrik Elstrup og Marina Aagaard Kan selv. Vil selv. Selvgjort er velgjort. Og så videre. Alligevel kan lokalkendskab og insiderviden tilføre en rejse ekstra værdi. […]
Af Marina Aagaard, MFT. Foto: Henrik Elstrup og Marina Aagaard Bremen. En by i Nordtyskland. Lidt til venstre for Hamburg, altså til højre, når man kommer kørende nordfra. Af mange […]
Af Marina Aagaard, MFT. Foto: Marina Aagaard og Henrik Elstrup Bremen? Rådhus og Roland statue. UNESCO World Heritage Site. Ja. Men meget mere end det. Fitness og wellness. Musik og kunst. […]
Af Marina Aagaard, MFT Bremerhaven er en nordtysk kystby. Selve byen er ikke så gammel og har et traditionelt “mellemstor tysk by udseende”. Altså bortset fra havneområdet. I midtbyen omkring […]
Af Marina Aagaard, MFT Et spændende rejsemål: Bremerhaven, Bremens havn. I Nord-Tyskland. Ved den østlige del af Weser flodens munding. En ret ny by, men en vigtig havneby med sloganet: […]
Af Marina Aagaard, MFT Kufferten er næsten pakket og bilen er klar. I morgen er det tid til en smuttur til Tyskland, der er i top, når det gælder spa, […]
Af Marina Aagaard, MFT På farten? På ferie eller anden rejse? Hold form og velvære vedlige. I løbet af de seneste uger har jeg skrevet tre artikler, blandt ugens mest delte, for DR Lev Nu. Om sundhed i forbindelse med rejseaktivitet. Nogle tips er kendte, andre er mere specielle, men værdifulde. Her er korte highlights og links til artikler. På […]
Af Marina Aagaard, MFT På ferie eller rejse? På hotel? Der er et fitnesscenter. Hvad gør du? Træn. Hotel fitnesscentre har i årevis typisk været små og oftest blot med […]
Af Marina Aagaard, MFT På rejse eller ferie? På hotel? Hotellet har et fitnesscenter. Hvad gør du? Prøv det. Rejser man i hverdagen i forbindelse med job, træner man typisk […]
Af Marina Aagaard, MFT Hvad er verdens værste måltid? Smagen er forskellig. Alligevel kan de fleste blive enige om, at et godt måltid er et samspil mellem et rimeligt næringsindhold […]
Af Marina Aagaard, MFT Skal man træne i ferien? Måske. Kan det betale sig at træne i ferien? Absolut. Tager det tid fra ferien at træne i ferien? Ikke længere. […]
Af Marina Aagaard, MFT I min Colombia rejsebeskrivelse skrev jeg blandt andet om Colombia busserne. Her bringer jeg lige igen bus billederne, fordi de fortjener at stå alene. Jeg har kørt en del i busser. Også på enkelte rejser. Normalt er busserne i det offentlige transportsystem i et land let genkendelige og ens med den samme farve. Busrejser er bare […]
Af Marina Aagaard, MFT Fem smarte strategier til motion og fitness på ferien hvad enten man ønsker at være superaktiv, aktiv eller (næsten) fysisk inaktiv på ferien. Det sidste er […]
Af Marina Aagaard, MFT Det er dejligt at rejse ud og opleve noget. Det er også anbefalet, men ikke strengt nødvendigt. “Ude godt, men hjemme bedst.” Efter næsten to uger […]
Af Marina Aagaard, MFT Tiden er inde. Ferien er forbi. Nu går turen hjemad. Sidste dag i Cartagena, Colombia. Henrik og jeg skal flyve hjem om eftermiddagen, så formiddagen går […]
