World Heart Day den 29 . september er en dag, der skal sætte fokus på hjertet. Måske kender du Tæl skridt kampagnerne? Danske Iqniter arbejder sammen med World Heart Federation om et nyt initiativ Tæl hjerter, der lanceres i større…

Fitness og styrketræning 5 udgave. Med undertitlen: Øvelser, programmer og metoder. En dansk bestseller inden for fitnessbøger og af bibliotekernes lektør og brugere anmeldt som “en uundværlig håndbog”. Bestseller fagbog til personlige trænere, fitnessinstruktører, fysioterapeuter og undervisere samt supermotionister, der vil…

Blog post 3000 eller bare blog 3000. Lidt over 12 år med en blog, weblog, dagbog eller journal, på internettet. Blog post 3000 Hvad? I dag mandag plejer jeg at skrive om og for motivation. Men blogtælleren siger 3000! Så…

Ugen der gik 38 2023 fra d. 18.9. til d. 24.9. Fødselsdag med gråvejr og regn. Mere motion og festligheder i løbet af ugen. Hearts and minds foredrag sidst på ugen. Hele ugen gåture med Rex og 20 min. åndedrætstræning…

Schwarzwald trætop sti i Sydtyskland er et besøg værd. Det særlige ved denne sti er at den fører til et udsigtstårn med 360 grader skovudsigt og mulighed for at glide ned. Nær Bad Wildbad kan man på bjerget Sommerberg se…

Saarschleife trætop sti er et 1.250 meter langt stisystem mellem træerne ved kurbyen Orscholz, Mettlach, i Saarland. Trætop stien og udsigtstårnet giver udsigt over et smukt skovlandskab i Saar-Hunsrück. En tur værd. Der er mindst 18 trætop stier i Tyskland….

Oops. Eller ups. Eller hovsa. Klinger uheldigt. Men: OOPS er ikke det værste. Better an OOPS than a What IF … Boldomatic Et UPS er bedre end Hvad HVIS … Boldomatic Det er fakta. Mange meget succesfulde mennesker er enige…

Ugen der gik 37 2023 fra d. 11.9. til d. 17.9. Sensommer med sol, skøn træning og skræmmende nyheder med krig, katastrofer og naturkatastrofer. Nu voldsomme oversvømmelser i Libyen, over 11.000 formodes omkommet. Hele ugen byder på gåture med Rex…

TK Elevator Towerrun hjemmesiden fortæller om løbet: 1.390 trin. 232 højdemeter. 100% udfordring! Lige meget om du er nybegynder eller erfaren løber, om du er atlet eller brandmand, får du noget for pengene: Den perfekte blanding af “meget anstrengende” og…

Hearts & Minds Festivalen, er en Folkeuniversitetet weekend, hvor forskere, forfattere, musikere og andre går på opdagelse i hjernen I 2023 med søvnforsker Celia Kjærby, adjunkt ved Center for Translational Neuroscience ved Københavns Universitet. Hun fortæller, at ny hjerne- og…