Af Marina Aagaard, MFT Vinterferie? Skiferie eller ej?  For os der elsker sne er det et unødvendigt spørgsmål. Overvejer du (alpin) skiferie, så se for og imod her (og tjek fotos under tekst). Det var ikke svært at finde ‘for’,…

Af Marina Aagaard, MFT Spa. Sanus per aquam. Sundhed gennem vand. Det er sagen. For særligt spa glade er der Caldea. Caldea Billetten til Caldea gælder i 3 timer, men man vil så gerne blive lidt længere. Der er tonsvis…

Af Marina Aagaard, MFT En iskold januar aften kører vi med to venner syd for Aarhus. Til en rustik restaurant i flotte omgivelser på Vilhelmsborg. Restaurant Mejeriet Ind i varmen og ind til januar-menuen. Der er kun et spørgsmål: 3,…

Af Marina Aagaard, MFT Gør det. Bare gør det. Vent ikke.  Gør det, du skal/må/vil gøre. Nu. Man skal ikke udsætte til i morgen, hvad man kan gøre i dag. Fordi: Sometimes later becomes never. Do it now. (Anonym) Nogen…

Af Marina Aagaard, MFTA En varieret uge i træningens og oplevelsernes tegn. Inklusive foredragsforberedelse, skrivning og snevejr. Ugen der gik 4 2019 Mandag Styrketræning med bekendt på Aarhus Havn. Gåtur ved Kalø slotsruin. Læse, skrive … Træning i foreningsfitnesscenteret Roning…

Af Marina Aagaard, MFT Sent i seng og tidligt op. Igen, igen. Pakning. Igen, igen i sidste øjeblik.  Der har været så travlt i denne måned, at vi ikke har haft tid til at tænke på det. I dag op…

Af Marina Aagaard, MFT Rejser man med fly, strejfer temaet flysikkerhed måske én. Intet er nogensinde 100 % sikkert, alligevel kan man orientere sig. AirlineRatings.com laver hvert år lister over de sikreste flyselskaber. Sikker flyrejse Da jeg i 2017 fløj…

Tæl skridt for motivationens skyld. Fordi gang, trin for trin eller skridt for skridt, er nem, virksom motion – uden omklædning – og en let måde at starte nye, sunde vaner på. Tæl skridt DFIF har en årlig Tæl Skridt kampagne, der…

Af Marina Aagaard, MFT Fem celebrity trænere uddeler tips i et kendt online magasin “den værste øvelse, du kan spilde din træningstid på”. Spild af tid øvelser Trænerne, der træner kendisser, fortæller, at flere af dine “go to” øvelser, kan skade…

Af Marina Aagaard, MFT Dagens (firma) træning til alle genier, der vil i form … og er vilde med armstrækninger aka armbøjninger. Workout’en blev lanceret på d. 23. og er derfor en 23 workout. Tema: Kropsvægttræning og skiforberedende træning, der…