Af Marina Aagaard, MFT Fantastiske farver, forrygende fantasifuldt, festlige figurer. Man behøver ikke at købe adgang til attraktioner i Cartagena. Man kan bare gå en tur i gaderne og sidegaderne i Getsemani kvarteret. Der er også murmalerier og street art…

Af Marina Aagaard, MFT Til Caribien hører også Syd-Amerikas nordkyst inklusive Cartagena. Cartagena de Indias er en havneby på den nordlige kyst af Colombia i den caribiske kystregion og hovedstad i Bolívar departementos. Byen, “Colombias Juvel”, blev grundlagt d. 1….

Af Marina Aagaard, MFT Push press er en favoritøvelse. Også nu på rejsen. Multi-muskel træning er tidseffektiv træning, der styrker og øger forbrændingen. Et godt valg til træningsprogrammer til hverdag og til nem træning i ferien. Push press Træner: Ben…

Af Marina Aagaard, MFT Bocagrande. En bydel i Cartagena, Colombia. En L-formet halvø med store strandområder med fint sand og udsigt til endeløst vand, himmel og høj sol. Ud over strandene og tilhørende sand- og vandaktiviteter er Bocagrande tæt besat…

Af Marina Aagaard, MFT På farten igen. For få dage siden en langdistance flyrejse fra Amsterdam til Bogota med KLM. I dag en kort indenrigs flyrejse med LATAM fra hovedstaden Bogota til den caribiske ferieby Cartagena. Den første del af…

Af Marina Aagaard, MFT. Fotograf: Henrik Elstrup Underjordisk sightseeing. Ja, tak. Takket være et tip fra en steward ombord på den KLM Dreamliner, der fløj os til Bogota, er vi i dag på vej til Saltminen i Nemocon; Colombias andenstørste…

Af Marina Aagaard, MFT Dagens destination er Bogota, Colombia. Et land og en by med et for at sige det mildt blakket ry; med nogle af de højeste mordrater i verden og hvor lovløshed er hverdagskost: Turister i stort antal…

Af Marina Aagaard, MFT En hel dag på farten starter. Hygge og fotosafari i luften. Lørdag 06:20 Aalborg AAL – Amsterdam AMS 08:00 Ude af flyet på vej mod Transfer område. 10:15 Departure tidspunkt og boarding startede 9:40 … Men…

Af Marina Aagaard, MFT Tidligt op. Meget tidligt op. Ud af fjer klokken 02:30: På vejen 03:00. Cirka. I lufthavn 04.00. Cirka. På vingerne 06.00. Cirka. Aarhus (nord for). Aalborg. Amsterdam. På vej. I luften. (Spændt) Følg min Blog HER…

Af Marina Aagaard, MFT Sommer? Sådan da. Ferie? Sådan da. Ferie er aktiv og effektiv restitution; sundhedsfremmende. Hvor drømmer jeg om at min ferie / tur skal gå til? Eldorado? Nej, slet ikke. Guld er ikke lige mig. Men nu…