Du og Dine Ønskes et Rigtigt Glædeligt Nytår | Happy New Year 2020 Du og Dine Ønskes et Rigtig Glædeligt, Lykkebringende Nytår A Very Happy and Prosperous New Year to You and Yours Med Godt Helbred og Glædelige Oplevelser With…

Året der gik 2019 – det startede så godt. Året der gik 2019 Det startede så godt. Personligt. Fordi nytårsaften er samvær med venner og samtale med familien og nytårsdag er bryllupsdag (ret smart)! Man skal altid starte med de gode…

Af Marina Aagaard, MFT Lykke – glæde – er … noget, der kommer indefra? Happiness is an inside job. William Arthur Ward, USA, digter (1921-1994) Happiness is an inside job. Don’t assign anyone else that much power over your life….

Af Marina Aagaard, MFT En juleuge med rimfrost og klart vejr. Med rimelig ro og fred.  I løbet af december ser man ind imellem biler som har monteret Rudolph gevirer ved vinduerne. Plat, men alligevel sødt. Synes jeg. Det er…

Af Marina Aagaard, MFT Facebook? Like or not? Mig og facebook? For og imod … 10 års jubilæum I dag så jeg tilfældigt på min facebook side (den “professionelle side” for små og store firmaer), at jeg har haft den…

Af Marina Aagaard, MFT Christmas Challenge 24 Workout 1-24 er oversigten over alle tiders fitness julekalender. 1-24 klassiske og nye, effektive, sjove øvelser der er lette eller (moderat) udfordrende. Hver øvelse kan laves alene eller du kan lave alle øvelserne…

Af Marina Aagaard, MFT Vær aktiv i julen. Åbn din sund og fit julekalender låge. Sæt i gang med juleglæden og hjerternes fest lige nu: 1. Tag forskud på 1.1. sundheden på den nemme måde. Og/eller: 2. Deltag i den…

Af Marina Aagaard, MFT Vær aktiv i julen. Åbn din sund og fit julekalender låge. Sæt i gang med juleglæden og hjerternes fest lige nu: 1. Tag forskud på 1.1. sundheden på den nemme måde. Og/eller: 2. Deltag i den…

Af Marina Aagaard, MFT Ugen op til juleugen. En uge med gråvejr, tåge og småregn. Masser af mørke frem til årets korteste dag søndag 22.12. Foto viser trapper på Aarhus Banegaard, som jeg var forbi to gange denne uge. Første…

Af Marina Aagaard, MFT Vær aktiv i julen. Åbn din sund og fit julekalender låge. Sæt i gang med juleglæden og hjerternes fest lige nu: 1. Tag forskud på 1.1. sundheden på den nemme måde. Og/eller: 2. Deltag i den…