Dubai rejse highlights: Design nyt, fotos og selfie

Af Marina Aagaard, MFT Turen gik til Dubai – igen. For fjerde gang besøgte vi, Henrik og jeg, Dubai. Denne gang sammen med mine forældre, som er meget rejsevante, men ikke på disse kanter. Fra lørdag morgen til søndag morgen. I maj. På det tidspunkt er der egentlig allerede for varmt: Om dagen 33-41 grader Celsius, men det var nu det…

Dubai insider guide: Top 10 gratis sights og to do liste

Af Marina Aagaard, MFT. Fotos: Henrik Elstrup og Marina Aagaard. Længsel efter luksus? Afsted til Dubai; et naturligt valg. Lyst til særlig sightseeing? Besøg byen Dubai mindst én gang. Lidt bekymret over rejseudgifter? Få Dubai på budget insidertips her.  Byen Dubai i emiratet Dubai er et yndet internationalt turistmål. Årsag: Masser af sol, shopping og seværdigheder. De fleste bliver overvældede af varmen…

   

Crash Bam Boom: Kørt på i krydset

Af Marina Aagaard, MFT Brug 2 sekunder mere. Uanset om du er cyklist eller bilist. Nu er vi kommet os. Bilen og jeg. Men oplevelsen var “trist”. Personlig træning tidligt fra 6-7. Cruiser hjem i morgentrafikken. Feeling good. Nærmer mig kæmpe-krydset ved Ringvejen. Der bliver grønt. Krydset er frit. Jeg kører frem. Ud af øjenkrogen aner jeg noget. Drejer hovedet….

Fitness energy expenditure: Calories, bodyweight and MET table

By Marina Aagaard, MFT Fitness news: First overall overview table of fitness energy consumption for various fitness training activities and workouts based on latest data. In recent days, I have – for a magazine article – been busy calculating energy expenditure for different fitness exercise activities. It made me look for latest MET values, which I found, but spread over more…

   

Fitness energiforbrug: Kalorier, kropsvægt og MET tabel

Af Marina Aagaard, MFT Nyhed: Første samlede oversigtstabel over fitness energiforbrug ved forskellige træningsaktiviteter og workouts. Tabellens tal er baseret på de seneste MET-værdier i Compendium of Physical Activities, CPA, Arizona State University. MET, metabolic equivalent of task, angiver hvor mange gange hårdere aktiviteten er end hvileniveau, 1 MET. Farverne grøn, gul, rød er påført for at vise intensitetsområde og lette…

Motivation? Dagens citat: Positiv opladning

Af Marina Aagaard, MFT Vejret, trafikken eller hvis kroppen eller livet driller. Man kan godt blive negativ, hvis man vil. Problemet er, at negativitet kun gør ondt værre. Upload hellere et positivt dagligt mindset. Tænk positivt. Husk det positive. Grib ting positivt an. Se tingene fra den positive side … intet er så skidt, at det ikke er godt for…

   

Al Qasr, Dubai: Dronning for en dag?

Af Marina Aagaard, MFT At være dronning? Nej. At føle sig som en? Ja. Jeg vurderer, at dagens sanseoplevelser er i den royale liga. Betræde spejlblanke marmorgulve og tykke persiske tæpper badet i prismelysekroners skær. Det er ikke et fatamorgana eller en drøm. Her er i byen kappes hotellerne om at tilbyde de mest overdådige rammer og lækreste måltider. Og det…

   

Størst Dubai: Verdens største guldring

Af Marina Aagaard, MFT Endnu en Dubai rekord: Verdens største guldring. Kræver en ret stor finger. Guld-kolossen kan ses i Gold Souk, Deira, Dubai. Udformning? Døm selv … Dubai er fuld af gratis seværdigheder. I Gold Souk i Deira-kvarteret kan man se næsten ubegrænsede mængder guld; kæder i metermål og guldsmykker i guld i farverne hvid, gul, rosa,  rød og…