Fitness øvelse: Toe squat: Balance squat

Af Marina Aagaard, MFT Squat er den ultimative basisøvelse for hele underkroppen. Tåbalance er essentiel grundtræning. Kombiner de to til en superøvelse. En favorit: Enkel, men udfordrende, effektiv øvelse for let øvede og øvede. Start eventuelt først med støtte; hånd…

Tog eller bil: En ferie. To storbyer.

Af Marina Aagaard, MFT Bæredygtig ferie og mere rejse for pengene. Slå to fluer, altså byer, med et smæk. Rejse redaktør Tom Nørgaard fortalte i artiklen “Sådan oplever du to spændende storbyer på samme ferie” (JP Rejser 9.2.19.), hvordan man…

Mad magi: Månedens menu på Mejeriet

Af Marina Aagaard, MFT Mad, der både overrasker og smager. Mejeriet byder på magisk mad med mere. Ugen før Michelin-stjernerne annonceres i Aarhus. I Gastroweek ugen: Endnu en gang kører vi mod Mårslet syd for Aarhus. Til det flotte Vilhelmsborg. Her ligger…

Bog anmeldelse: Jytte fra marketing …

Af Marina Aagaard, MFT Jytte fra marketing er desværre gået for i dag. Titlen på den underholdende bestseller fagbog giver lige dele kulde ned ad ryggen og krusninger i mundvigene, når man arbejder med adfærd, service kvalitet og kommunikation. Forfatter…

Glad Valentinsdag – Happy Valentines Day

Af Marina Aagaard, MFT Glædelig Valentins Dag til dig og din kæreste/samlever/ægtefælle. Happy Valentines Day to you and your loved one/partner/spouse Det er chokolade- og blomsterhandleres festdag. Men også andres chance for at gøre hverdag til fest. Og hvad med…