Fitness blog: Hverdag, weekend og rejser med træning og sundhed – med liv og lyst
Af Marina Aagaard, MFT Opskriften på en sundere livsstil? Når man har sukkersyge? Her er konkrete anvisninger. Type-2 diabetes, T2D, er en livsstilsygdom, der kan medføre blandt andet for tidlig […]
Af Marina Aagaard, MFT Motion er bedre end medicin. Hovedoverskriften i denne morgens TV2 Nyheder. Det er en gammel nyhed, men den kan tåle at blive gentaget. Gå eller løb […]
Af Marina Aagaard, MFT Løb er et grundlæggende motorisk program i kroppen. Gang er et andet. Alle uden handicap kan gå eller løbe. Løb er således ikke svært. Men det kan […]
Af Marina Aagaard, MFT Hvordan bliver man klar til DHL Stafetten, verdens største motionsløb? Det spørgsmål stillede P4 mig i dag i 11. time; det er lige før løbet går […]
Af Marina Aagaard, MFT Arbejde? Elsk det (det gør mange danskere) eller … … lær at elske det. Det viser sig, at uanset hvilket job man har, så bliver det (de […]
Af Marina Aagaard, MFT TV? Er det sundt? I små mængder, muligvis. I større mængder, næppe. Ser man slet ikke tv, er man dog på af og til uden for […]
Af Marina Aagaard, MFT Historiens bedst beskrevne dag? Den 2. september 1992 skrev 51.000 danskere dagbog i forbindelse med et projekt iværksat af Nationalmuseets Etnologiske Undersøgelser. Dengang var det alle […]
Af Marina Aagaard, MFT Bevæg dig lettere. Træn sjovere. Tænk dine bevægelser bedre. Et af mine favoritcitater, der relaterer til fysisk træning, dans og dansetræning … og meget andet: Gør […]
Af Marina Aagaard, MFT Gør din træning og motion lettere, sjovere og mere (tids)effektiv. Få bevægelserne til at føles og syne lettere uanset hvilken træning, du er i færd med, […]
Af Marina Aagaard, MFT Fra fortiden mellem middelalderbygninger i midtbyen til fremtiden i forstaden. Dagens Bremen ‘oplevelsesrejse’ gælder nutidens og fremtidens teknologier: Udviklende udforskning i Universum og møde med mekanik […]
Af Marina Aagaard, MFT. Fotos: Henrik Elstrup og Marina Aagaard Kan selv. Vil selv. Selvgjort er velgjort. Og så videre. Alligevel kan lokalkendskab og insiderviden tilføre en rejse ekstra værdi. […]
Af Marina Aagaard, MFT. Foto: Henrik Elstrup og Marina Aagaard Bremen. En by i Nordtyskland. Lidt til venstre for Hamburg, altså til højre, når man kommer kørende nordfra. Af mange […]
Af Marina Aagaard, MFT. Foto: Marina Aagaard og Henrik Elstrup Bremen? Rådhus og Roland statue. UNESCO World Heritage Site. Ja. Men meget mere end det. Fitness og wellness. Musik og kunst. […]
Af Marina Aagaard, MFT Bremerhaven er en nordtysk kystby. Selve byen er ikke så gammel og har et traditionelt “mellemstor tysk by udseende”. Altså bortset fra havneområdet. I midtbyen omkring […]
Af Marina Aagaard, MFT Et spændende rejsemål: Bremerhaven, Bremens havn. I Nord-Tyskland. Ved den østlige del af Weser flodens munding. En ret ny by, men en vigtig havneby med sloganet: […]
Af Marina Aagaard, MFT Kufferten er næsten pakket og bilen er klar. I morgen er det tid til en smuttur til Tyskland, der er i top, når det gælder spa, […]
