Af Marina Aagaard, MFT Marmolada er et bjerg (område) i Canazei, der er en by og kommune i Trentino i Norditalien, i regionen Sydtyrol (Südtirol) nærmere bestemt i den øvre del af Val di Fassa. Her har jeg været mindst 10 gange…

Af Marina Aagaard, MFT New Year, New Life? Nej? Forkert fra start? Skidt. I dag er det en ny dag. New day Du kan bare gøre dagen i dag til din start-dag. Load up. Ny hverdag Nyt liv? Eller måske…

Af Marina Aagaard, MFT Ugen starter med træning og sygebesøg. Sidst på ugen en længere køretur. Mandag Personlig træning i Aarhus. Foredragsforberedelse. Tirsdag Foredragsforberedelse. Selvtræning. Løb i Hestehaveskoven i skumringen. Skummelt. Onsdag Holdtræning. Dance, core, mobility. Personlig træning med mor…

Af Marina Aagaard, MFT Schloss Neuschwanstein er – igen – målet for en sightseeing tour. Vi har været her før på rundvisning i slottet, men missede broen. Nu er vi tilbage. Uden for sæsonen – sådan da. Neuschwanstein slot Et…

Af Marina Aagaard, MFT Bauhaus, Dessau. Gropius Alle 38. Vores adresse for natten. Gropius, Klee, Kandinsky, Mies van der Rohe har boet her.  Måske sovet i vores seng? (sagde Henrik …). Bauhus, Dessau Henrik og jeg er kørt en tur….

Af Marina Aagaard, MFT På skiferie snart. Så som så med fortræning? At starte 2-3 måneder før er at foretrække. Men 2-3 uger før kan lige gå. Det er ikke for sent. Gør dig selv og din skitur en kæmpe…

Af Marina Aagaard, MFT Kan du strække dig fra muskelskader som følge af uheld? Nej, naturligvis kan du ikke det. Men du kan noget andet. Mange motionister strækker ud. Mindst lige så mange gør ikke. Meningerne er delte. Blandt andet på…

Af Marina Aagaard, MFT Kan det være så simpelt??? Hemmeligheden bag at komme foran, er at komme i gang. The secret of getting ahead is getting started. Mark Twain (Samuel Langhorne Clemens), USA (1835-1910) Forfatter, humorist, entreprenør. Start. Sæt i…

Af Marina Aagaard, MFT Måneden er midtvejs. Med regn og sol. Med lidt af hvert fra sygebesøg til skøn træning. Januar er årets travleste fitness måned. Denne uge er dog ret rolig. Mest forberedelse til kommende foredrag og træning. Djursland…

Af Marina Aagaard, MFT Sidste uge åbnede jeg en lille, længe ventet kasse. I denne uge er jeg gået i gang med at teste indholdet. Indholdet er et lille dansk elektronisk apparat 75 x 70 x 30 mm (L x…