Ugen der gik 52 2022 fra 26.12. starter 2. juledag 2022 og slutter 1.1.2023.  I nyhederne diskuterer de bl.a. om perioden for nytårsfyrværkeri skal forkortes. Der er åbenbart unge, der afholder ‘kampe’, hvor de fyrer nytårsfyrværkeri af mod hinanden? I…

Året der gik 2022 skulle være et fantastisk år. Friskt og frejdigt efter to år med corona-nedlukninger.  Man skal starte med det positive: Optimismen fejlede ikke noget d. 1.1.2022. Og 2022 bød på mange skønne stunder med familie og venner,…

KRAMS er det nye akronym, efterfølgeren til KRAM, når målet er wellness, sundhed og velvære. Vil man forbedre sundheden og velværet, kan man for at spare tid orientere sig. Hvad siger forskningen? Hvad giver bedst resultater – på kortest tid? Sundhedsstyrelsen…

Ugen der gik 51 2022 fra d. 19. til 25. december 2022 gik lynhurtigt. Kølige dage, brutal krig, trættende krise – men også jul, hjerternes fest. Sneen er væk i stedet er der tåge og gråvejr afbrudt af nogle få…

Julekalender Motion 24. Ingen juleaftensdag uden julekalender. Her er de 24 1-24 minutters mikrotræning/minitræning videoer, der giver dig nem motion til én eller flere gange i løbet af dagen i julen. Videoerne er alle med kropsvægttræning – ingen udstyrskrav (bortset…

Julekalender Motion 23. Ingen jul uden julekalender. I år har jeg her samlet mine 24 1-24 minutters mikrotræning/minitræning videoer, der giver dig nem motion til én eller flere gange i løbet af dagen i juledagene. Videoerne er alle med kropsvægttræning…

Julehilsen 2022, ja, nu er det allerede jul igen, en hjerternes fest. Til alle blog følgere og gæster på bloggen: Julehilsen 2022 Rigtig Glædelig Jul og et Godt – Lykkebringende – Nytår Til dig og Dine De bedste ønsker –…

Julekalender Motion 22. Ingen jul uden julekalender. I år har jeg her samlet mine 24 1-24 minutters mikrotræning/minitræning videoer, der giver dig nem motion til én eller flere gange i løbet af dagen i juledagene. Videoerne er alle med kropsvægttræning…

Julekalender Motion 21. Ingen jul uden julekalender. I år har jeg her samlet mine 24 1-24 minutters mikrotræning/minitræning videoer, der giver dig nem motion til én eller flere gange i løbet af dagen i juledagene. Videoerne er alle med kropsvægttræning…

Sundhed.dk og din sundhed, det vigtigste, du har. Dit mentale og fysiske fundament for dit liv og samliv. Sundheden skal fungere, så når den halter, vil danskerne vide mere. Hvad gør du? Googler du eller går du til lægen? Eller…