Af Marina Aagaard, MFT Alt med måde. Hvad? I hvert fald usund mad. I dag er der i medierne historien om den nye kampagne: Stop en halv – husk hvad du kom for Underforstået: Tænk dig om; køb ikke (endnu…

Af Marina Aagaard, MFT Underjordisk tunnelmiljø, menneskeskabte huler. Overjordisk stemning og spænding. Jordens bedste – og billigste – motion? London Underground Da jeg for længe siden boede et halvt år i London, kørte jeg meget med undergrundsbanen. Det er naturligvis…

Af Marina Aagaard, MFT Mindre end en måned til juleaften. Nu stiger julestemningen – og juleaktiviteter af meget varieret karakter – til høj intensitet. Mange danskere tager syd for grænsen til tyske julemarkeder. Enkelte tager dog også vestpå for at…

Af Marina Aagaard, MFT Stop nu. Altså med kun at ønske. Start nu. Med at handle.  Vi ved det jo godt: Vejen til målet går ikke via ønsketænkning. Vejen til målet går via “ønskehandling”. Stop wishing. Start doing. Stop med…

Af Marina Aagaard, MFT Endnu en ekstraordinært travl november uge med foredrag,  forberedelse og fysisk aktivitet – og en smuttur til London. Mit ærinde er særligt og jeg er lidt anspændt. Mandag Tidlig morgen styrketræning og dernæst foredrags-forberedelse. Sen eftermiddag – kørte…

Af Marina Aagaard, MFT Til et foredrag forleden spurgte en motionist: Hvordan finder man sin maksimalpuls? Mit svar: Løb hurtigt op og ned ad bakke eller høj trappe 2-3 gange. Man kan også finde sin maksimalpuls med avancerede laboratorietests, men…

Af Marina Aagaard, MFT God graffiti er instagrammable speciel streetart. Flotte farver, skarpe streger og suveræne skygger. I London, en fantastisk by, er der en del  af slagsen. Meget af det endda kunst på højt niveau. Jeg har været mange…

Af Marina Aagaard, MFT Black Friday. Back in black. Nu i The City. For første gang nogensinde: I et værelse uden vinduer … En enkelt gang har jeg boet i en indvendig kahyt på en færge til Norge. Det var…

Af Marina Aagaard, MFT Hvad er det nyeste inden for motion og træning? ACSM, American College of Sports Medicine, har netop for 13. gang udgivet deres internationale Worldwide Survey of Fitness Trends, nu for 2019. Wearables bytter igen plads med…

Af Marina Aagaard, MFT I dag: Hallo, det er TV2 Øst. Vi har set dit blogindlæg om Jernhatten. Stedet er nu del af Danmarks Naturkanon. Vil du med i et indslag. Nej, tak. Er på Sjælland i dag … men…