Af Marina Aagaard, MFT Planlæg holistisk; bio-psyko-social fitness træningsplanlægning Planlæg din træning med inspiration fra den bio-psyko-sociale model, inden for hvilken “individets helbred betragtes som et produkt af en dynamisk vekselvirkning mellem dets biologiske, psykologiske og sociale omstændigheder (Roessler, 2002)”. Bio-psyko-social fitness…

Valentinsdag 2012. En dag, der er hjerternes fest. På den ene eller den anden måde. Valentinsdag 2012 Dit hjerte eeeeeeeeeeelsker motion. Motion for hjertet: Motioner med din kæreste … Ingen kæreste? Motioner med familie og kæreste venner. Hjertemotion Styrk dit…