Marina Aagaard, MFT BAEST. Prisvindende dødsmetalband fra Aarhus. SØNK. Prisvindende kor vokalgruppe fra Aarhus. Aarhus Festuge 2019 29.08.-8.9. startede for alvor med koncerten: Syng solen sort: Baest feat. Sønk fredag 30.08.19 (del af Stemmer Bygger Bro). I festugeprogrammet fremhævet som…

Af Marina Aagaard, MFT Type 2 fun udtrykket møder jeg for første gang sidste weekend: Fraser Quelch styrer Navy SEAL aktiviteter på TRX Training Summit. Fraser råber: What type of fun?! Vi råber: Type II fun! (yes, sir!) Type II fun…

Af Marina Aagaard, MFT Oslo smuttur. Foredrag ved nordisk møde for global koncern. Glæder mig til at møde gruppen og tilbringe timer i den flotte by. Tager (synes jeg selv) mit måske bedste ‘insta’ foto i år: Overfor operahuset ligger to…

Af Marina Aagaard, MFT Tankesæt træning: Lad umiddelbar tanke være: Det kan jeg. Undgå alternative tanker, der ikke understøtter fremdrift. I weekenden hørte jeg igen følgende finurlige citat citeret af Randy Hetrick, grundlægger af TRX (træningssystem): Whether you think you…

Af Marina Aagaard, MFT Fysisk stille hverdage med lidt personlig træning og holdtræning. Mentalt travle hverdage med forberedelse til kommende foredrag. Ugen der gik 34 2019 Ugen startede trist med Dyne-Larsens sidste suk. Øv. Han fik for kort tid til…

Af Marina Aagaard, MFT TRX i to fantastiske dage: Masser af teknik og træning med top presenters og træningsmakkere plus unikke oplevelser. Kim og Anette Grandahl Papsø fra udstyrsfirmaet Active Aid havde inviteret selveste Randy Hetrick, TRX grundlæggeren, samt Fraser Quelch og…

Af Marina Aagaard, MFT Top weekend med TRX suspension highlights, øvelser og teknik   og Ripcord, Powerband, slamball, kettlebell og rope træning. Kim og Anette Grandahl Papsø fra udstyrsfirmaet Active Aid havde inviteret TRX stjerne-teamet fra San Francisco hovedkvarteret til Oksbøl Kaserne, DK….

Af Marina Aagaard, MFT Tidlig lørdag morgen. Bus fra Oksbøl Kaserne. En tur i tåge til Vejers Strand. TRX- og Under Armour-klædte CrossFit’ere, OCR racere og TRX trænere fra Danmark, Indien, Australien, Tyskland og Polen i spændt gang ind i…

Af Marina Aagaard, MFT Mig og min hund? Nej, faktisk vores hund eller Henriks hund (undtagen i regnvejr). Rex i daglig tale med fulde navn i pas: T-Rex Aagaard. T-Rex? Ikke kun p.g.a. T-Rex-tendenser, men T mønster i pels. Hundehvalp…

Af Marina Aagaard, MFT Undgå stagnation, skab variation med 21. Gør din fitness styrketræning ‘ny’ med en oldschool bodybuilding metode, der også er for motionister. Den 21. i måneden. Jeg skal have firmatræning og vi har trænet sammen cirka 117 gange….