Af Marina Aagaard, MFT Danskerne bruger flere og flere penge på økologi. Det lyder som et skridt i den rigtige retning, når det gælder om at passe på naturen. Dog skyldes tallene ikke kun flere Ø køb, men også at…

Marina Aagaard, MFT For år tilbage blev jeg inviteret til et produktmøde i Lissabon, hovedstaden i Portugal Min idé var at besøge fitnesscentre og ‘arbejde igennem’, men med kun fire dage i byen endte det med mere wellness- (sightseeing og sighttasting) end fitnessferie. Faktisk blev…

Af Marina Aagaard, MFT I en BBC serie i tre afsnit handlede det om “Dem der gør os tynde”. Første afsnit handlede om blandt andet WeightWatchers og deres filosofi og de tusindvis af slankekure som folk følger i håbet om…

Af Marina Aagaard, MFT Uanset om man føler et umiddelbart behov for motivation og peptalk eller ej, så kan et eller flere citater fra filosofiske fysikere, fiffige forretningsmænd eller forførende fortællere chiptune den mentale motor. Her er et udvalg af mine…

Af Marina Aagaard, MFT Sundhed og motion handler også om relationer og fællesskab. Ja, utallige tips om motion og motivation handler om, at man bør finde en at træne sammen med, én som kan bakke op, holde med selskab og…

Af Marina Aagaard, MFT De seneste dage har budt på avisartikler med bedre-menneske budskaber, læs bedre-humør-og-bedre-helbred budskaber. Små spark i den rigtige retning og remindere om at grave de bedre sider frem.  I hverdagens stress og jag kan man måske…

Af Marina Aagaard, MFT Rigtig glædelig påske 2014 Glædelig påske. Så er den her, påsketiden (påskeferien), hvor der spises æg, chokoladeæg og chokoladeharer til den store guldmedalje … bare fordi man har lyst til at feste ved hver en lejlighed…

Overvægt? Hvad sker der? Overvægt er nu normen i Danmark. Med års mellemrum udgiver Sundhedsstyrelsen en rapport “Den Nationale Sundhedsprofil”. Deri kan man læse, at andelen af overvægtige danskere stiger og stiger. De seneste tal (2021): For voksne danskere gælder, at:…

Af Marina Aagaard, MFT Strækøvelser er på forsiden igen i denne weekend; “Sådan strækker du bedst ud”. Denne gang på TV2 GO’ Krop & Sundhed siden, hvor instruktør Anne Bech i en lille tekst og på video giver anbefalinger på baggrund…

Af Marina Aagaard, MFT Jeg får en del spørgsmål om løb og løbetræning, især op til de store løb. Nogle spørgsmål sender jeg videre til nørderne, men jeg har fem top tips til bedre løb. Et generelt løbetip: Løb som…