BOSU Balance og Core Fitness – Kondition, styrke og stabilitet på toppen Opslagsbog med introduktion til BOSU luftpuden og øvelser til fysiske trænere, personlige trænere, instruktører, fysioterapeuter, ergoterapeuter, kiropraktorer og idrætsstuderende- og idrætsundervisere. BOSU Balance og Core Fitness Kondition, styrke…

Af Marina Aagaard, MFT Excellence. Det bedste og bedste præstation. Men hvordan? Det handler først og fremmest om at højne kvalitet, så succesrate øges. Fitness Excellence Målet med kvalitetssikring efter Fitness Excellence modellen er: Flere kunder  Flere tilfredse kunder (ansatte) Mere…

Fitness i sundhedsfremme og forebyggelse. Kvalitetsstandarder og kvalitetssikring. En bog, et masterprojekt, om status i dansk fitness, standarder inden for fitnessydelser og fitnessinstruktion. Fitness i sundhedsfremme og forebyggelse Bogen omfatter tekst, grafik og tabeller, der beskriver fitnessbranchen og dens produkter….

Sundhed for millioner, delrapport 1: Mødet mellem kommuner og private fitnesscentre. Rapport, der gennem caseanalyser beskriver og analyserer seks igangværende eller netop afviklede formaliserede, sundhedsorienterede samarbejdsprojekter mellem kommuner og kommercielle fitnesscentre. Mødet mellem kommuner og private fitnesscentre En rapport, der gennem…

Af Marina Aagaard, MFT Fitnessinstruktører instruerer i fitnesstræning – styrketræning, konditionstræning og relaterede aktiviteter i et fitnesscenter – for især nybegyndere i såkaldte prøvetimer eller programlægninger og enkeltstående instruktionsseancer. Siden 80’erne er der brugt en og samme metode: Et basisprogram…

Af Marina Aagaard, MFT Flere har spurgt mig, om det er rigtigt, at “jo ældre man bliver, desto mere skal man træne for at opnå samme resultat?” Det korte svar er “Ja, men hold ved, det betaler sig”. Forenklet sagt svinder…

Af Marina Aagaard, MFT Er TV sundt eller usundt? Overdrevent forbrug kobles i undersøgelser sammen med fysisk inaktivitet og usundhed? Hvorfor kommer der så flere og flere TV-apparater i danske fitnesscentre? Er der virkelig behov for flere nyheder eller mere…