Ugen der gik 17 2019: Forsk

Af Marina Aagaard, MFT En speciel uge. Lidt påske og en del timer på farten. Det er Forskningens Døgn uge, så jeg har ‘forsker’ foredrag. Igen i år har der været stor interesse for ‘Sund Fitness’. Vores kaffemaskine på hårdt…

Ugen der gik 16 2019: Påske

Af Marina Aagaard, MFT Påskeuge. Mange er taget på påskeferie. Ugen der gik 16 2019 Mandag Ingen personlig træning i dag. Læse og skrive. Begynder så småt at forberede foredrag til næste uge. Formiddag til Ringelmose Skov ved Kalø Jagtslot. Henrik…

Påske motion: ÆGte 100 plus 10 Workout

Rigtig god påske. Hermed et ekstra ‘påskeæg’. Her er en påske workout til dig – til at afbalancere æggespisning. 100 plus 10 Workout En helt speciel 100 workout – til påske og andre lejligheder. Den traditionelle 100 workout 100-90-80-70-60-50-40-30-20-10. Og…

Mere er ikke altid bedre …

Af Marina Aagaard, MFT Mere er ikke (altid) bedre. Bedre er bedre. Siger et par af verdens bedste træner-trænere. Bedre er bedre er også centralt i det jeg arbejder med; sundhed, træning og kvalitet(s-standarder): Kvalitet fremfor kvantitet – selvom de to…