Det er lige det. Det er netop det! Det er lige det That’s it! Et engelsk udtryk, der ikke direkte kan oversættes, men afhængigt af tonefald er der to mindst mulige meninger. En positivt ladet og en negativt ladet. Det…
Ugen der gik 4 2024. Fra d. 22. til 28. januar. Med fortsat frygtelig krig – og uforsonlige parter. Med lynchstemning i Danmark: Nordic Waste miljøskandalen ruller videre med frit flydende forurenet jord fra bl.a. mink skandalen. Rigtig skidt, men…
Universalstræk. Eller rettere “Fem universalstræk som alle bør lave”. Titlen på artikel i stort onlinemagasin. Det lyder overraskende, fordi strækøvelser har ellers fået mange hug gennem tiden, blandet andet fordi selv de sædvanlige strækøvelser anbefales til alle og enhver uanset behov. Universalstræk…
Den nemme vej? Lyder nemt. Normen? Nej. Den nemme vej Hårdt arbejde lige nu? Bare rolig. Det er helt normalt. Du er ikke alene. The road to easy street goes through the sewer. John Madden NFL player, coach and broadcaster…
Ugen der gik 3 2024 fra d. 15 til d. 21. januar. Ugen starter med smuk sne og frost og slutter med dis, tøvejr og sjap og derunder is på gader og veje. Tungen lige i munden. Ugen slutter med…
Ab wheel, power wheel, ab roller, mavehjul eller træningshjul. Kært barn har mange navne (reklame). I mange hjem samler tv-shop motionsudstyr støv. Mange motionsredskaber ser attraktive ud på skærmen og virker fantastisk ifølge anprisningerne. I praksis har en stor del…
Sko som skinner aka sko med simili sten. De passer som fod i hose med mit nummer to motto: Gør hverdag til fest. Ikke alt, der glitrer er guld. Noget er ædelstene, halvædelstene, Swarovski krystal eller similisten af glas. Glitter-effekten…
Bogen om fitness eller fitness bogen kalder elever af og til Fitness og styrketræning. En bestseller fagbog trods det delvist manualagtige design med egne fotos, tegninger og grafikker. Baggrunden for bogen var, at jeg som træner og landstræner i AER GYM havde…
Ditch Day, eller rettere Ditch New Year’s Resolutions Day, Drop dine nytårsforsæt dag, falder på den 17. januar. Ugen inden, den anden fredag i det nye år, var det Quitter’s Day, frafaldsdag. Hvad handler det om? Det handler om, at…
Forestil dig det. Tænk på det. Tro på det. Forestil dig det Image yourself a year from now … You will get there Change In Seconds Forestil dig dig selv om et år fra nu … Du når dertil. Change…