• Start her – om blog/blogger
      • Foredrag
    • Træning | video
    • Bøger | artikler
    • Rejser | Guider
    • Fitness Leksikon
    • Kategori
      • Balance | Motorik
      • Bøger
      • Intervaltræning
      • Konditionstræning
      • Kost
      • Livsstil
      • Løb
      • Motivation
      • Musik
      • Rejse
      • Ski Fitness
      • Stræk og mobilitet
      • Styrketræning
      • Sundhed
      • Træning
    • Danish
    • English
    • French
    • German
    • Italian
    • Portuguese
    • Spanish
  • Start her – om blog/blogger
    • Foredrag
  • Træning | video
  • Bøger | artikler
  • Rejser | Guider
  • Fitness Leksikon
  • Kategori
    • Balance | Motorik
    • Bøger
    • Intervaltræning
    • Konditionstræning
    • Kost
    • Livsstil
    • Løb
    • Motivation
    • Musik
    • Rejse
    • Ski Fitness
    • Stræk og mobilitet
    • Styrketræning
    • Sundhed
    • Træning
  • Arkiv
      marts 2023
      februar 2023
      januar 2023
      december 2022
      november 2022
      oktober 2022
      september 2022
      august 2022
      juli 2022
      juni 2022
      maj 2022
      april 2022
      marts 2022
      februar 2022
      januar 2022
      december 2021
      november 2021
      oktober 2021
      september 2021
      august 2021
      juli 2021
      juni 2021
      maj 2021
      april 2021
      marts 2021
      februar 2021
      januar 2021
      december 2020
      november 2020
      oktober 2020
      september 2020
      august 2020
      juli 2020
      juni 2020
      maj 2020
      april 2020
      marts 2020
      februar 2020
      januar 2020
      december 2019
      november 2019
      oktober 2019
      september 2019
      august 2019
      juli 2019
      juni 2019
      maj 2019
      april 2019
      marts 2019
      februar 2019
      januar 2019
      december 2018
      november 2018
      oktober 2018
      september 2018
      august 2018
      juli 2018
      juni 2018
      maj 2018
      april 2018
      marts 2018
      februar 2018
      januar 2018
      december 2017
      november 2017
      oktober 2017
      september 2017
      august 2017
      juli 2017
      juni 2017
      maj 2017
      april 2017
      marts 2017
      februar 2017
      januar 2017
      december 2016
      november 2016
      oktober 2016
      september 2016
      august 2016
      juli 2016
      juni 2016
      maj 2016
      april 2016
      marts 2016
      februar 2016
      januar 2016
      december 2015
      november 2015
      oktober 2015
      september 2015
      august 2015
      juli 2015
      juni 2015
      maj 2015
      april 2015
      marts 2015
      februar 2015
      januar 2015
      december 2014
      november 2014
      oktober 2014
      september 2014
      august 2014
      juli 2014
      juni 2014
      maj 2014
      april 2014
      marts 2014
      februar 2014
      januar 2014
      december 2013
      november 2013
      oktober 2013
      september 2013
      august 2013
      juli 2013
      juni 2013
      maj 2013
      april 2013
      marts 2013
      februar 2013
      januar 2013
      december 2012
      november 2012
      oktober 2012
      september 2012
      august 2012
      juli 2012
      juni 2012
      maj 2012
      april 2012
      marts 2012
      februar 2012
      januar 2012
      november 2011
      oktober 2011
      september 2011
      august 2011
      juli 2011
✕
Søg på bloggen
31. december 2013

Glædeligt og Lykkebringende Nytår 2014

Kære fitness og wellness interesserede blog følger og læser, Årets næstkorteste blog indlæg … Til dig og dine fra mig og min fitness blog: En Rigtig Glædelig Nytårshilsen med ønsket om en festlig nytårsaften og nytårsmorgen – og nyt år –…

Skriv en kommentar
Læs mere
30. december 2013

Kend din træningsform: HIIT. Høj-intensiv Interval Træning

Af Marina Aagaard, MFT HIIT nævnes af og til som en specifik træningsform, men det er egentlig blot et nyt navn eller overordnet begreb for intervaltræning med høj intensitet, høj-intensiv interval træning. HIIT blev tidligere mest anvendt af sportsudøvere, men…

10 kommentarer
Læs mere
28. december 2013

Kend din træningsform: HIT. Høj-intensiv Træning

Af Marina Aagaard, MFT Høj-intensiv træning forkortes HIT og det begreb, forkortelsen, opfattes af og til som en specifik træningsform, selvom HIT primært er en overordnet betegnelse, der kan henvise til forskellige former for træning med høj intensitet … og…

Skriv en kommentar
Læs mere
27. december 2013

Skiferie eksperttips til mere sjov og bedre form på ski

Af Marina Aagaard, MFT Skal du på skiferie? Kan du næsten ikke vente? Så brug ventetiden på noget nyttigt; lav skimotion. Der er kun fordele ved ski træning: 1) Du bliver mindet om skiferien, hver gang du træner. 2) Du…

Skriv en kommentar
Læs mere
23. december 2013

Julehilsen 2013: Glædelig jul til dig og dine

Kære fitness og wellness interesserede blog følger og læser, Årets absolut korteste blog indlæg … Til dig og dine fra mig og min fitness blog: En rigtig hjertelig julehilsen med ønsket om en fredfyldt og samtidig festlig jul, en hjerternes…

Skriv en kommentar
Læs mere
22. december 2013

Kend din træningsform: HIRT. Høj-intensiv styrketræning.

Af Marina Aagaard, MFT Mere træning på kortere tid er tidens mantra. Hård træning har altid været aktuelt for seriøst trænende, men i de senere år er der kommet ekstra fokus på, at hårdere træning i kortere tid giver samme…

10 kommentarer
Læs mere
21. december 2013

10 Veje til God Jul Med Julemad og Juleform

Af Marina Aagaard, MFT Julen er ikke bare skøn julefred, juleglæde og julehjertelighed … julen er også julemad og julegodter. Gør det til en god ting. Smid bekymringer om overspisning og vægtforøgelse væk. Udvis i stedet rettidig omhu, vær smart, vær…

Skriv en kommentar
Læs mere
14. december 2013

Skiferie og skiløb? Varm op med Ski Fitness

Af Marina Aagaard, MFT Skal du på skiferie? Så er du vel gået i gang med skitræningen? En bedre form giver mere overskud og væsentligt sjovere skiferier; du kan undgå ubehagelig muskelømhed og en række skader, når du er veltrænet,…

Skriv en kommentar
Læs mere
9. december 2013

Levende lys? Skønt, sundt eller skidt livsstil?

Af Marina Aagaard, MFT Stearinlys er mere forurenende end biler og cigaretter! De er smukke at se på og danskerne er vilde med dem, men når lys brænder frigøres der både kemiske stoffer og partikler, der forurener og er en trussel mod…

Skriv en kommentar
Læs mere
4. december 2013

Slip bekymringerne, syg som rask: Don’t worry

Af Marina Aagaard, MFT Sidst på året i den kølige, mørke tid skranter mange: Hovedet værker, øjnene løber, næsen stopper til, halsen kradser !#%&/(=@£$?{[[]}”!¤#. Så kan man blive bekymret og rent ud sagt have rigtig, rigtig ondt af sig selv;…

3 kommentarer
Læs mere
  • Marina Aagaard

    vvtr_bd_img_8718 Ja, VI kan. Sådan: Fra u-fit opereret til Verdens hårdeste km. Om liv, livsstil, A-Z fitness m.m. to do og not to do. Hverdag, weekend, rejse - med liv og lyst. Mad, motion og motivation; Tips, guider, programmer og historier.
  • Connect på Facebook

    Marina Aagaard
  • Mest læste

    Motivation? citat: du kan klare det uanset hvad

    Ugen der gik 8 2023: et år, feriemesse og skiferie

    Fitness tracking og fitnessure: sundt eller sygdom...

    Holstebro sygehus trappe challenge: sygt godt trap...

    Sig sandheden: sig dog sandheden, sagde hun

    Spil terninger om motion: terningspil dig i form

    Ferie for alle 2023: på safari i herning messecent...

    6-minutters gang test: 6mwt gå funktionstest

    Cravings og snacks: sådan slipper du snacking tran...

    Motivation? citat: ikke alle storme er ens

  • Mine bøger

    bc3b8ger

  • Find mig på instagram @marinaaagaard

  • © 2023 All Rights Reserved - Influencer Marketing
    Administrér cookieindstillinger