Top 20 Fitness Træningstendenser 2017

Af Marina Aagaard, MFT Wearables topper igen Top 20 Fitness trend listen. ACSM, American College of Sports Medicine, har netop, for 11. gang, udgivet Worldwide Survey of Fitness Trends, nu for 2017 – med mange gengangere og to nyheder, der er…

Første søndag i advent

Af Marina Aagaard, MFT Glædelig første søndag i advent. Første lys i adventskransen er tændt. Kransen er enkel – og mistænkeligt lig den fra sidste år bortset fra at julekuglerne i år er sølv-farvede ikke lilla. I landsbyen er der…

Positive tanker versus negative tanker 1-0

Positive tanker kan trænes. Tankens kraft er enorm. Og tanker styrer følelser. Tanker påvirker os positivt eller negativt. Negativ tænkning kan være blevet en dårlig vane som at bide negle. Positiv tænkning, at styre tankerne i den rigtige retning, kan blive en ny…