• Start her – om blog/blogger
      • Foredrag
    • Træning | video
    • Bøger | artikler
    • Rejser | Guider
    • Fitness Leksikon
    • Kategori
      • Balance | Motorik
      • Bøger
      • Intervaltræning
      • Konditionstræning
      • Kost
      • Livsstil
      • Løb
      • Motivation
      • Musik
      • Rejse
      • Ski Fitness
      • Stræk og mobilitet
      • Styrketræning
      • Sundhed
      • Træning
    • Danish
    • English
    • French
    • German
    • Italian
    • Portuguese
    • Spanish
  • Start her – om blog/blogger
    • Foredrag
  • Træning | video
  • Bøger | artikler
  • Rejser | Guider
  • Fitness Leksikon
  • Kategori
    • Balance | Motorik
    • Bøger
    • Intervaltræning
    • Konditionstræning
    • Kost
    • Livsstil
    • Løb
    • Motivation
    • Musik
    • Rejse
    • Ski Fitness
    • Stræk og mobilitet
    • Styrketræning
    • Sundhed
    • Træning
  • Arkiv
      marts 2023
      februar 2023
      januar 2023
      december 2022
      november 2022
      oktober 2022
      september 2022
      august 2022
      juli 2022
      juni 2022
      maj 2022
      april 2022
      marts 2022
      februar 2022
      januar 2022
      december 2021
      november 2021
      oktober 2021
      september 2021
      august 2021
      juli 2021
      juni 2021
      maj 2021
      april 2021
      marts 2021
      februar 2021
      januar 2021
      december 2020
      november 2020
      oktober 2020
      september 2020
      august 2020
      juli 2020
      juni 2020
      maj 2020
      april 2020
      marts 2020
      februar 2020
      januar 2020
      december 2019
      november 2019
      oktober 2019
      september 2019
      august 2019
      juli 2019
      juni 2019
      maj 2019
      april 2019
      marts 2019
      februar 2019
      januar 2019
      december 2018
      november 2018
      oktober 2018
      september 2018
      august 2018
      juli 2018
      juni 2018
      maj 2018
      april 2018
      marts 2018
      februar 2018
      januar 2018
      december 2017
      november 2017
      oktober 2017
      september 2017
      august 2017
      juli 2017
      juni 2017
      maj 2017
      april 2017
      marts 2017
      februar 2017
      januar 2017
      december 2016
      november 2016
      oktober 2016
      september 2016
      august 2016
      juli 2016
      juni 2016
      maj 2016
      april 2016
      marts 2016
      februar 2016
      januar 2016
      december 2015
      november 2015
      oktober 2015
      september 2015
      august 2015
      juli 2015
      juni 2015
      maj 2015
      april 2015
      marts 2015
      februar 2015
      januar 2015
      december 2014
      november 2014
      oktober 2014
      september 2014
      august 2014
      juli 2014
      juni 2014
      maj 2014
      april 2014
      marts 2014
      februar 2014
      januar 2014
      december 2013
      november 2013
      oktober 2013
      september 2013
      august 2013
      juli 2013
      juni 2013
      maj 2013
      april 2013
      marts 2013
      februar 2013
      januar 2013
      december 2012
      november 2012
      oktober 2012
      september 2012
      august 2012
      juli 2012
      juni 2012
      maj 2012
      april 2012
      marts 2012
      februar 2012
      januar 2012
      november 2011
      oktober 2011
      september 2011
      august 2011
      juli 2011
✕
Søg på bloggen
30. september 2019

Motivation? Citat: Halvt tomt eller fyldt glas

Af Marina Aagaard, MFT Optimist eller pessimist? Er glasset halvtomt eller halvt fyldt? Eller fyldt … Det afhænger af øjnene (hjernen), der ser. Se positivt på tingene. Det kan du lige så godt. Grafik/motiv fra Wala T-shirt company. Optimist eller pessimist?…

Skriv en kommentar
Læs mere
29. september 2019

Ugen der gik: # 39 2019: Træning, tænder, tæer

Af Marina Aagaard, MFT Træning og sundhed i fokus. I teori og praksis. Også denne uge. Denne uge laver jeg ikke meget om mandagen, hvor jeg er på farten det meste af dagen. Tirsdag er der til gengæld Fitnesstræner kursus…

Skriv en kommentar
Læs mere
28. september 2019

Selfies eller finishers? Hold dig fra fatalt foto fænomen

Af Marina Aagaard, MFT Selfies med døden til følge. Desværre ikke enkeltstående tilfælde. I de senere år er ret mange rejsende selfie fans taget på deres sidste rejse. Selfie artiklen “Dødsensfarlige selfies: 259 dræbte pga. vanvittig ‘se-mig’-kultur” af Jens Antop Havskov Hansen…

Skriv en kommentar
Læs mere
27. september 2019

Tandsmil du er på: Hvide tænder eller hvordan?

Tandsmil? Hvem vil ikke gerne have et strålende smil? Et attraktivt smil med en perlerække af hvide tænder. Jeg ville i hvert fald gerne i stedet for ‘grå-beige’ natura tænder (foto) have et strålende hvidt smil. Billedet er ældre foto…

Skriv en kommentar
Læs mere
25. september 2019

25 Workout: Træning med variation til d. 25.

Af Marina Aagaard, MFT 25 Workout? Hvad fitness er det? En ny metode til one-off variation af træning. For nylig lavede jeg den 11. et program med 11 øvelser og 11 repetitioner af hver. Det var til firmatræning med en…

Skriv en kommentar
Læs mere
25. september 2019

100 Workout core mix: Mave lænd combo

Af Marina Aagaard, MFT Core træning kan være “mere af det samme” for mave og lænd hver gang. Her er variation til de vanlige 3 x 10 mavebøjninger og rygstrækninger. For øvede. I dag træner jeg denne combo med mit…

Skriv en kommentar
Læs mere
23. september 2019

Albanien arkitektur: Tirana grå pyramide og multicolor tårn

Af Marina Aagaard, MFT Albanien arkitektur er overraskende farverig. Langt fra den grå pyramide, mindesmærket i hovedstaden: Pyramid of Tirana, en betonpyramide i forfald. Et besøg i Albaniens hovedstad afslører bygningsværker og monumenter fra mange tidsaldre. Der er utroligt meget…

Skriv en kommentar
Læs mere
23. september 2019

Albanien og Tirana rejseguide: Unik kultur og natur

Af Marina Aagaard, MFT Albanien? Absolut et besøg, en ferierejse værd. En unik kultur og utrolige, uhyrlige, attraktioner. Du bliver positivt overrasket – også over mad og vin. Hvem vil dog til Albanien? Det har jeg villet længe, siden jeg…

Skriv en kommentar
Læs mere
23. september 2019

Motivation? Citat: Nuet er nu

Nuet. Lige nu. Nu. Kernen i mindfulness. Vær til stede i nuet: Det giver øget klarhed og koncentration. Og: Man får mest (alt) ud af at være helt til stede nu. All we have is now. Alt hvad vi har…

Skriv en kommentar
Læs mere
22. september 2019

Ugen der gik 38 2019: Skriveri og fri (læseferie)

Af Marina Aagaard, MFT Ugen gik med forberedelse og foredrag. Træning og tryk på regning og skrivning: 2020 I Form artikel med omfattende program.  Ugen der gik 38 2019 Foredragslokale med festlige stole. Set i Hovedstadsområdet. Molslinjen – Kombardo –…

Skriv en kommentar
Læs mere
  • Marina Aagaard

    vvtr_bd_img_8718 Ja, VI kan. Sådan: Fra u-fit opereret til Verdens hårdeste km. Om liv, livsstil, A-Z fitness m.m. to do og not to do. Hverdag, weekend, rejse - med liv og lyst. Mad, motion og motivation; Tips, guider, programmer og historier.
  • Connect på Facebook

    Marina Aagaard
  • Mest læste

    Motivation? citat: du kan klare det uanset hvad

    Ugen der gik 8 2023: et år, feriemesse og skiferie

    Fitness tracking og fitnessure: sundt eller sygdom...

    Holstebro sygehus trappe challenge: sygt godt trap...

    Sig sandheden: sig dog sandheden, sagde hun

    Spil terninger om motion: terningspil dig i form

    Ferie for alle 2023: på safari i herning messecent...

    6-minutters gang test: 6mwt gå funktionstest

    Cravings og snacks: sådan slipper du snacking tran...

    Motivation? citat: ikke alle storme er ens

  • Mine bøger

    bc3b8ger

  • Find mig på instagram @marinaaagaard

  • © 2023 All Rights Reserved - Influencer Marketing
    Administrér cookieindstillinger