Blog post 1000: 10 Tips og tanker om blogging

Marina Aagaard, MFT – Bloglovin’ 3.902.503 blogpost bare i dag og flere i på vej ifølge worldometers tælleren. Antallet af blogs på verdensplan vurderes nu af eksperter til 300-400 millioner (2016) (500 mio., 2019). Dagligt kommer nye til, mens andre er uden aktivitet eller…

Kend din træningsform: Workout, bodytoning og stram op

Af Marina Aagaard, MFT Stram op? U-charmerende navn, men en fantastisk ‘træningsform’ for både instruktør og deltagere, for der er utallige spændende øvelsesmuligheder. Holdtræning med styrketræning eller udholdenhedstræning er alle tiders mest populære træningsform i fitnesscentrenes holdsale. Træningen virker (for…