Af Marina Aagaard, MFT. Fotos: Henrik Elstrup og Marina Aagaard Oplev mere. At dyrke varieret motion, træning, idræt eller sport giver ekstra oplevelser. Det er ligesom små rejser til nye steder. Og hjernen elsker alsidige udfordringer. Mig og skøjteløb Der findes…

Af Marina Aagaard, MFT Instruktør eller træner? Hvad er forskellen? Det spørger motionister om. Ser man på de kommercielle uddannelser, har uddannelsesforløb til dato omfattet Grundkursus i anatomi og fysiologi m.m. Fitnessinstruktørkursus Personlig træner kursus Tilsvarende niveauer ses også på…

Af Marina Aagaard, MFT Mere motiverende basis- eller grundtræning? I coretræning og mobility er planker med støtte på hænder meget ofte en del af træningen. Næste skridt, planker og lignende med forflytning, er også en del af megen træning. Det…

Af Marina Aagaard, MFT Funktionel træning? Naturlig træning? Naturlig bevægelse? Menneskelig bevægelse? Dyrebevægelse? Bevægelseskultur? Hvad er hvad? Hvordan foregår det? Hvad er bedst? Jeg kravler i en skolegård i Aarhus, i forbindelse med et basistræning kursus; dynamiske strækøvelser.  Naturlig bevægelse…

Af Marina Aagaard, MFT. Fotos: Henrik Elstrup og Marina Aagaard Leg, motion og træning i det fri. På toppen af parkeringshus på de nye havnearealer i København. Alle tiders motiverende område med masser af motionsmuligheder for børn, unge og voksne….

Af Marina Aagaard, MFT Det er Be Active Week 2017 i denne uge. Brancheforeningen EuropeActive koordinerer de nationale fitnessdage (NFD), den årlige fejring af fitness og fysisk aktivitet i hele Europa. I 2017 afholdes de nationale Fitness Dage i 36 lande…

Af Marina Aagaard, MFT Tingene falder bedst ud for de, som får det bedste ud af de ting, som sker. Den bedst tænkelige situation, handler altså også om den rette (positive) holdning, attitude. Things turn out for the best for…

Af Marina Aagaard, MFT. Fotos: Marina Aagaard og Designerspace (nederst) Designerspace stod i 2017 for et stort udendørs kulturprojekt, PostBox på Postgrunden, København, en hengemt byoase, som man var lige ved at gå forbi, men også kun næsten. Stedet er…

Cykling er meget populært i Danmark. Men hvad med el-cykling? Kan det overhovedet kaldes cykling, når man har en motor på cyklen? Og virker el-cykel cykling i det hele taget som fysisk aktivitet og motion? Det korte svar er et…

Af Marina Aagaard, MFT Her skulle der have været et foto af en flot, sej cykel, men de to gamle jernheste i kælderen – ryttercykel og mountainbike – er ikke særligt fotogene, så det må vente. I stedet er der…