Fitness er alle tiders træningsform. Det er enkelt, let tilgængeligt og prisbilligt. Alligevel har det på forskellig vis potentiale til at blive det, hvad man kan kalde farlig træning. Og det er ærgerligt, fordi mange dyrker fitness på livet løs…

Af Marina Aagaard, MFT Hvem vil ikke gerne holde formen og energiniveauet, have pænere hud, hår, negle og udstråle sundhed og overskud? Uden at det koster en formue. Heldigvis er de bedste anti-aging tiltag samtidig nogle af de mindst kostbare!…

Af Marina Aagaard, MFT Er det en maskine? Er det en fri vægt? Nej, det er et Smith Stativ … også kaldet Smith Maskinen.  Stativet fungerer som styremekanisme for en vægtstang, der glider i en lineær bane. Stangen monteres med…

Af Marina Aagaard, MFT På et tidspunkt bad Børsen mig om at nævne de fem farligste maskiner i fitnesscenteret. Der er nu ikke tale om de ?farligste maskiner’, fordi styrketræningsmaskiner har den fordel, at de er relativt sikre og i…