Af Marina Aagaard, MFT Er tiden knap, kan et kettlebell program med kombineret træning være løsningen: Mange aktive muskler i samme øvelse(r). Effektiv og tidseffektiv træning. I hele corona perioden – sommer og vinter – har jeg lavet personlig træning udendørs….
Et træ har rødderne solidt forankret i jorden. Måske på stedet for stedse. Vi mennesker er heldigvis mere mobile. Selvom man bør kunne “Stå fast”, skal man også kunne flytte sig; forandre tingenes tilstand, hvis det er til gavn og…
En uge med lidt af hvert. Spændende opgaver. Dårlige nyheder. Regnvejr og sol til sidst. Ugen der gik 34 2021 Igen en uge med meget blandet vejr. Solskin på skift med gråvejr og regn. Sommeren lakker tydeligvis mod enden. Men…
Bevæg dig for livet Fitness er en fælles fitnessafdeling for de to store hovedforbund DGI og GymDanmark. Sammen afholder de august 2021 for tredje (fjerde) gang eventen Fitness Tryday Fitness Tryday 2021 Fitness Tryday eventen – den anden event i…
Hvordan går det? Godt. Eller. Skidt. Det handler ofte ikke om, hvad der sker, men hvordan vi opfatter og håndterer det: Gør det bedste ud af det Things work out best for those who make the best of how things…
En uge med evakuering af udsendte danskere og afghanere fra Afghanistan; mennesker på flugt fra deres ‘egne’. Forfærdende billeder og skæbner. Her i vores relativt fredelige del af verden starter ugen nogenlunde som vanligt og uden planlagte aktiviteter. Men det…
Krydstogt i Middelhavet? Skal du på cruise er Middelhavet et anbefalet og populært sted at starte. Skønt vejr, flotte kyster, idylliske byer og store kulturoplevelser. Her er en beretning om mit (vores) første krydstogt og uvurderlige tips til førstegangsrejsende, cruise…
SailGP? P3 journalisterne taler med Anne-Marie Rindom om weekendens konkurrence i Aarhus. Interviewerne er helt oppe at køre over, hvor vild SailGP sejlads er. Super-katamaraner, der flyver henover vandoverfladen med 80-100 km/t. Mandskabet bærer styrthjelm, briller, iltflaske med ilt til…
Krydstogt, cruise, er blevet en populær ferieform. Især under sydlige himmelstrøg. For derfor at besvare det kritiske spørgsmål “Et krydstogt nordpå, i Det Baltiske Hav, er det særlig interessant?”, satte jeg mig for at teste, om den type cruise er…
Quitter? Af engelsk ‘to quit’, at give op. Stoppe før mål nås, før aftale er i hus. Før vanen hænger fast … Quitter? Man kan være så vant til – bevidst eller ubevidst – at tænke “at give op er altid mulighed”,…
Ja, VI kan. Sådan: Fra u-fit opereret til Verdens hårdeste km. Om liv, livsstil, A-Z fitness m.m. to do og not to do. Hverdag, weekend, rejse - med liv og lyst. Mad, motion og motivation; Tips, guider, programmer og historier.
