Countdown Ladder Workout: Fitness træning variation

Af Marina Aagaard, MFT Countdown betyder nedtælling. Ladder betyder stige. Begge dele er (også) træningsprincipper. Man kan variere simpel grundtræning og basisøvelser i det uendelige ved hjælp af forskellige variationsmetoder. To af dem er ‘ladder‘, stige princippet, du stiger dvs. øger antal…

Julegave Top 3 blandt mænd og kvinder 2020

Af Marina Aagaard, MFT Dagens nyhed på P3. Julegaveønske hitliste. Hvad ønsker kvinder og mænd sig til jul 2020? Et firma undersøgte det ved at sætte pulsmålere på mænd og kvinder, der fik gaver. Ud fra stigende puls kunne man måle…