Af Marina Aagaard, MFT Gør lidt mere, så får du lidt mere. Uanset om man er træner, atlet, motionist eller civilist på job eller studie, kræver gode præstationer ikke nødvendigvis talent. Talent gør forskel, men man kommer langt alene ved…

Af Marina Aagaard, MFT Et engelsk udtryk lyder ‘Curiousity killed the cat‘, nysgerrighed slog katten ihjel. Forstået som at overdreven nysgerrighed kan være farligt: Man skal ikke stikke næsen for langt frem. Den talemåde bør man glemme alt om. Forsigtighed…

Get out of your lazy bed. Weekend. Early morning. Lying in bed. Awake. Duvet feels good. At that instant: Feel like staying in bed. However, getting up has many rewards. So I get up. Quick wash. Husband, dog and me…

By Marina Aagaard, MFE. Photo: Henrik Elstrup Aagaard Aarhus, second city of Denmark, and also a so-called second city sight-wise; when everybody has seen Copenhagen, where to next? And now also second on the Lonely Planet Best in Europe list….

By Marina Aagaard, MFT Give me some space. Yes, I love space and space things. So are these cooking gloves cute or what? I spotted them a couple of years ago in Orlando airport after a visit to Florida and…

Af Marina Aagaard, MFT 25-50-75 Vision? I 2025 bør mindst 75 % af den danske befolkning være fysisk aktiv, heraf 50 % i forening – ifølge foreninger. Men. Kan du heller ikke finde løbeskoene? Spurgte Jyllands-Posten for nylig. Det var…

Af Marina Aagaard, MFT Kurven er knækket. For første gang siden 1964 dyrker danskere mindre motion end tidligere. Idrætsdeltagelsen blandt voksne er i dag på 61 procent mod 64 procent i 2011 og blandt børn er den på 83 procent mod 86…

Af Marina Aagaard, MFT En læge i Sundhedsstyrelsen foreslår, at der nu skal åbnes op for at fedmeoperere unge i 18-25 års alderen med BMI >40 med såkaldt Gastric Bypass. Skal det virkelig være sundhedssektorens bedste bud på fedmebehandling? En læge…

Af Marina Aagaard, MFT Styrketræning har nu overhalet løb som voksne danskeres foretrukne motionsform. Næsten hver tredje dansker dyrker styrketræning. Som tidligere er løb og vandreture stadigvæk med i top 3. På konferencen “Idrættens største udfordringer V”? i Vejen Idrætscenter…

Af Marina Aagaard, MFT Outdoor training, udendørs træning, er hverken et nyt fænomen eller en fast defineret træningsform. Udendørs træning foregår både i forbindelse med idræt og som selvorganiseret træning, personlig træning eller fitness holdtræning.   Hvad er outdoor training?…