UNITY Towerrun trappeløb for let øvede og øvede trappeentusiaster. Ikke-løber? Heppere er også velkomne. For første gang i Aarhus et ‘rigtigt’ tårnløb, dvs. et trappeløb i et tårn. Og desuden alle tiders adventure løb i en unik bygning med fem…

Livsforandrende. Det var ordet. Hvad handlede det om? I pausen under et ‘Vaner, viljestyrke, motivation og målsætning’-foredrag for Gigtforeningen, delte en deltager sin historie. Livsforandrende Foredraget handlede om vaner og vaneændring. Det drejer sig ofte om livsstil. Ergo var et af…

Ugen der gik 43 2023 fra d. 23. til 29. oktober. Efteråret tager til med mere gråvejr, storm og regn. I Israel og Gaza henholdsvis terroriseres og bombes civilbefolkningen, hele ugen forfærdelige billeder af ruiner og fortvivlede israelere og palæstinensere….

Ugen der gik 42 2023 fra d. 16. til 22. oktober. Efterårsferie uge med kulde og kulørte blade, men ingen ferie her: Vi holder staycation eller rettere workation; hjemme med hjemmearbejde og hjemmehygge. Natten mellem fredag og lørdag 100-års hændelser i…

Triangle breathing eller triangel vejrtrækning. En vejrtrækning, der kan ses som en triangel. Få ro på med nogle minutters 1, 2, 3 vejrtrækning. Eller bare … 1, 2, 3, træk vejret dybere nu. Ro på. Triangle breathing Du trækker vejret…

Ugen der gik 41 2023 fra d. 9. til d. 15. oktober. En fin efterårsuge ellers, bortset fra masser af blæst og eskalerende krig i mellemøsten. Afskyvækkende tv. Først på ugen i Bornholm. Senere på ugen et smut til Sorø. …

Ugen der gik 40 2023 fra d. 2. til d. 8. oktober. En fin efterårsuge ellers, bortset fra ekstremt dansk skybrud tirsdag og lørdag rammes Israel af et omfattende terrorangreb fra Hamas, som får den evige krig i mellemøsten til at…

Fitness der tæller kursus om de faktorer, der gør fitness træning meget mere motiverende og effektivt. Fitness der tæller kursus Et kursus med viden og værktøjer til instruktører, trænere og fysioterapeuter. Med fleksible metoder til at løfte fitness og personlig…

Hold der holder kursus om det, der gør diverse former for hold meget mere motiverende og effektive. Hold der holder kursus Et kursus med viden og værktøjer til instruktører og fysioterapeuter. Med fleksible metoder til at optimere bestående holdtræning, fra…

Gør det nu. Ikke “senere”. Fordi. Gør det nu taktik En ‘lige nu’ strategi – uden forhandling – gør at man faktisk gør det; får tingene gjort. Ellers sker der ofte ingenting: Sometimes later becomes never. Do it now. Unknown…