Af Marina Aagaard, MFT Seven. Seven deadly sins. Syv alvorlige synder: Synd. Tema i bøger, film og sange. Har man set filmen Seven, glemmer man ikke de syv dødssynder lige med det samme. En grum gyser med en grim slutning. Syv…

Af Marina Aagaard, MFT Misundelig? En udbredt menneskelig, men unødvendig følelse. Historien viser igen og igen, at der er ingen grund til misundelse, en af de syv “dødssynder”, invidia, der afbildes som en slange. Misundelig? Grøn af misundelse? Græsset er…

Man er, hvad man spiser … plastik?! Det er desværre ikke engang overdrevet. Det er blevet en realitet. Vi må alle gøre noget. Nu. Hvad der kommer i havet, kommer i dig Blikfang er en tankevækkende poster fra Surfrider Foundation:…

Hårdt og kort er et fitness HIIT. Hvor hårdt og hvor kort? REHIT! Det handler for mange ikke om hvor hårdt, men snarere om, hvor kort? Selvom mange træner, er der i Danmark omtrent lige så mange, der er inaktive….

Af Marina Aagaard, MFT Fitness dans? Dance fitness? Hvor svært kan det være? Det er let. Og træner dig uden at virke som træning. Der findes klassisk dans, ballet, og standard og latinamerikanske danse (konkurrencedans). Det er formelle danse med en…

Af Marina Aagaard, MFT Drøm. Dejlig. Diffus? Deadline. Tidsfrist. På tide? Selvom deadline kan lyde som pres (for skribenter), kan det have positiv betydning: En tidsfrist kan føre til målsætning; mulighed for realisering af ellers flygtige drømme: Et mål er…

Af Marina Aagaard, MFT Smertefri. Hvem vil ikke gerne være det? Og hvad med: Farvel til stress, træthed og ondt i kroppen. Det lyder ambitiøst. Er det muligt? Ja, ifølge Smertefri: En helt ny bog med et 12-ugers nænsomt program med…

Skal man så slikke hinanden i øret?! Sagde formand Niels Nørgaard i Radioavisen.   I går var en tophistorie (det må være agurketid) på DR P3: “En borgmester har forbudt kram ved kommunale møder”. (det viste sig senere, at der…

Af Marina Aagaard, MFT Kirkebesøg? Selv ikke-troende valfarter til Roms kirker: Megastrukturer, umådelige rigdomme og kunst i verdensklasse. Er du til arkitektur, kultur eller særklasse sightseeing? Et (flere) besøg værd. Rom kirker Top 10 (uprioriteret) Der er 900 eller flere kirker i Rom…

Af Marina Aagaard, MFT Bedre træning? Opvarmning klargør kroppen fysisk og mentalt, forbedrer præstationen og mindske risikoen for overrivningsskader. I holdtræning opvarmning handler det om at opnå en optimal træningsoplevelse: Starter træningen rigtigt, er deltagerne bedre ‘tunet ind’ til den…