Fitness Musik Hit: Run Boy Run

Af Marina Aagaard, MFT Høj-intensivt hit til løb, diverse cardio og konditionstræning. Spændende stemme og struktur. Tempo, tromme og tekst animerer til at man bevæger sig fremad. Selvom der er en semi-dyster snert, løfter storladne strofer stemningen! Original video er…

Hvad er cardio og cardiotræning?

Af Marina Aagaard, MFT Cardio er mere end cardio: Der hersker blandt trænende tvivl om hvad det er, for det er ikke bare noget med motion eller fedtforbrænding. Ordet refererer især til (træning af) kroppens vigtigste muskel, hjertemusklen. Cardio Ordet cardio…