Året der gik 2023. Hvad kan man sige? Hver nytårsaften de seneste år har jeg sagt: Nu må det da blive bedre?! Finanskrise, corona og krig er sin sag. Men ven efter ven og familiemedlem efter familiemedlem, der bliver syge…
Ugen der gik 52 2023. Årets sidste uge – med masser af bomber i Ukraine og Gaza. Vejret er virkelig trist. Gråt og vådt. En våd måned og det vådeste år nogensinde. Men her går det. Ugen der gik 52…
Motionsidræt og motion som temaer er oppe i tiden. Men hvad omfatter det præcist? Hvad skal der til, for at man kan sige at man motionerer? I takt med at danskernes sundhed forringes og kropsvægten eskalerer bliver motion nævnt i…
Ugen der gik 51 2023 fra 18. til 24. december. Juleugen med Lillejuleaften og og Juleaften. Og en heftig optakt med Stormen Pia med vindstød af orkanstyrke og oversvømmelser mange steder i landet. Sne lørdag og søndag tåge og regn….
Julehilsen 2023. Der er ingen sne, men til gengæld orkan. Det er December i Danmark: Tid til hjerternes fest. Til alle blog følgere og gæster på bloggen: Julehilsen 2023 Rigtig Glædelig Jul og et Godt – Lykkebringende – Nytår Til…
God december. No stress! December er en stressende måned for mange. Der er meget der skal nås, meget der skal spises, meget der skal købes. Med en mental og fysisk plan – og fornuftige julestrategier – går det lettere. God…
Ugen der gik 50 2023 fra d. 11. til d. 17. december. Julemåneden, der skal være en festlig tid. Men vejret er trist og nyhederne det samme. Ugen igennem ekstremt forfærdelige billeder fra Gaza. Og Ukraine-krigen fortsætter og fortsætter i…
30-10 reglen. En metode til at undgå overspringshandlinger. Overspringshandlinger, hvad er det? Det er handlinger, der udsætter det, du i virkeligheden skulle foretage dig. Du udskyder det vigtige. Det er uheldigt. Livet er for kort til at spilde tiden, selvom…
Ugen der gik 48 2023 fra 4. til 10. december. Koldt, hvidt og vådt. Klimakonferencen COP28 er i fuld gang i Dubai, det starter godt, men flader ud. De olieproducerende lande har begrænset lyst til at udfase fossile brændstoffer. Krigen…
7-minute workout circuit. Verdens måske mest kendte cirkeltræning format. Her med variationer. 7-Minute Workout Circuit Udformet til julekalendermotion 2021, men effektiv motion året rundt. Princippet er cirkeltræning. Varigheden for 1 runde er 7 minutter: 12 øvelser a 30 sekunder. Det giver…