Ugen der gik 16 2024: Børsen brændte og bogskrivning

Ugen der gik 16 2024 fra d. 15. til 21. april. En uge med masser af regn, lidt sol og bøgetræer med blade på. Tirsdag brændte Børsen i København. 400 års kulturskat op i røg på en dag. Det var hele ugen præget af.

Ugen der gik 16 2024

Børsen. I 2009 stod jeg inde i den formidabelt flotte sal og holdt Fitness for millioner oplæg for Idrættens Analyseinstitut. I 2021 var Henrik og jeg forbi til Copenhagen Light Festival. I tirsdags 16.4.2024 så jeg og mange andre danskere på tv bygningen i flammer og dragetårnet styrte ned. Suk.

Her var alt ellers som vanligt, dog ingen personlig træning i ugens løb. Åndedrætstræning hele ugen (men uden app’en, der ikke virker).

Holdtræning i FitnessX, dance og funktionel, og FlowMotion. Selvtræning, to gange løb, trappetræning på maskine og i højhus. Men begrænset styrketræning, kun prowlertræning, hængende benløft og hængende omvendt i ringe, fordi de endelig er oppe igen.

Hele ugen bogskrivning og diverse korrespondance bl.a. om kommende foredag.

Som vanligt morgen og aften gåture med Rex – i regn og sol.

Mandag. Til KoZo “day spa” i nabobyen. Jeg gør klar til foredrag.

Tirsdag. Gåtur ved Vrinners om aftenen.

Onsdag. I FitnessX. Hos mor og far. Og en smuttur til Skanderborg for at hente nye tungere kettlebells til outdoor træning.

Torsdag. Gåtur i Rosenholm Skov og bagefter brunch hos Madkompagniet. Jeg bad om vegetar-udgaven, men fik alligevel bacon, som Henrik konfiskerede.

Fredag. Gåtur ved Vodskov og smuttur til Risskov og hente aftensmad fra Lisager. Guf

Lørdag. Skrivning det meste af dagen. Til Aarhus: Motion på trapper. Senere gåtur ved Kalø Slotsruin. En ven kommer forbi og laver pizza sammen med Henrik. Dertil god rødvin.

Søndag løbetur i Marselisborg Skovenes med søster og så til mor og far. Vi spiller Trivial Pursuit.

Og aften gåtur ved Kalø Slotsruin.

Men det meste af ugen bare gåture omkring golfbanen.

Aftensol i Ugelbølle.

Så gik den uge.

Følg min Blog HER og Instagram HER