• Start her – om blog/blogger
      • Foredrag
    • Træning | video
    • Bøger | artikler
    • Rejser | Guider
    • Fitness Leksikon
    • Kategori
      • Balance | Motorik
      • Bøger
      • Intervaltræning
      • Konditionstræning
      • Kost
      • Livsstil
      • Løb
      • Motivation
      • Musik
      • Rejse
      • Ski Fitness
      • Stræk og mobilitet
      • Styrketræning
      • Sundhed
      • Træning
    • Danish
    • English
    • French
    • German
    • Italian
    • Portuguese
    • Spanish
  • Start her – om blog/blogger
    • Foredrag
  • Træning | video
  • Bøger | artikler
  • Rejser | Guider
  • Fitness Leksikon
  • Kategori
    • Balance | Motorik
    • Bøger
    • Intervaltræning
    • Konditionstræning
    • Kost
    • Livsstil
    • Løb
    • Motivation
    • Musik
    • Rejse
    • Ski Fitness
    • Stræk og mobilitet
    • Styrketræning
    • Sundhed
    • Træning
  • Arkiv
      marts 2023
      februar 2023
      januar 2023
      december 2022
      november 2022
      oktober 2022
      september 2022
      august 2022
      juli 2022
      juni 2022
      maj 2022
      april 2022
      marts 2022
      februar 2022
      januar 2022
      december 2021
      november 2021
      oktober 2021
      september 2021
      august 2021
      juli 2021
      juni 2021
      maj 2021
      april 2021
      marts 2021
      februar 2021
      januar 2021
      december 2020
      november 2020
      oktober 2020
      september 2020
      august 2020
      juli 2020
      juni 2020
      maj 2020
      april 2020
      marts 2020
      februar 2020
      januar 2020
      december 2019
      november 2019
      oktober 2019
      september 2019
      august 2019
      juli 2019
      juni 2019
      maj 2019
      april 2019
      marts 2019
      februar 2019
      januar 2019
      december 2018
      november 2018
      oktober 2018
      september 2018
      august 2018
      juli 2018
      juni 2018
      maj 2018
      april 2018
      marts 2018
      februar 2018
      januar 2018
      december 2017
      november 2017
      oktober 2017
      september 2017
      august 2017
      juli 2017
      juni 2017
      maj 2017
      april 2017
      marts 2017
      februar 2017
      januar 2017
      december 2016
      november 2016
      oktober 2016
      september 2016
      august 2016
      juli 2016
      juni 2016
      maj 2016
      april 2016
      marts 2016
      februar 2016
      januar 2016
      december 2015
      november 2015
      oktober 2015
      september 2015
      august 2015
      juli 2015
      juni 2015
      maj 2015
      april 2015
      marts 2015
      februar 2015
      januar 2015
      december 2014
      november 2014
      oktober 2014
      september 2014
      august 2014
      juli 2014
      juni 2014
      maj 2014
      april 2014
      marts 2014
      februar 2014
      januar 2014
      december 2013
      november 2013
      oktober 2013
      september 2013
      august 2013
      juli 2013
      juni 2013
      maj 2013
      april 2013
      marts 2013
      februar 2013
      januar 2013
      december 2012
      november 2012
      oktober 2012
      september 2012
      august 2012
      juli 2012
      juni 2012
      maj 2012
      april 2012
      marts 2012
      februar 2012
      januar 2012
      november 2011
      oktober 2011
      september 2011
      august 2011
      juli 2011
✕
Søg på bloggen
20. december 2022

Sundhed.dk: Skal du google eller gå til læge?

Sundhed.dk og din sundhed, det vigtigste, du har. Dit mentale og fysiske fundament for dit liv og samliv. Sundheden skal fungere, så når den halter, vil danskerne vide mere. Hvad gør du? Googler du eller går du til lægen? Eller…

Skriv en kommentar
Læs mere
17. december 2022

VILPA: Tre minutter høj intensitet dagligt kan forlænge livet

VILPA. Gode nyheder for de forholdsvis fysisk inaktive, der alligevel gerne vil være sundere og leve længere. Tre minutter om dagen dag kan være nok, når det gælder længere levetid. Det er mere opbakning til “alt tæller” princippet. Før armene…

Skriv en kommentar
Læs mere
10. marts 2022

Danskernes sundhed: Går det? Trives vi? Sundhedsprofil 2021

Hvordan det står til med danskernes sundhed? Hvordan trives vi? Er vi blevet mere sunde eller usunde? Hvordan med overvægt, mental sundhed, rygning og alkohol? Temaer i den seneste store befolkningsundersøgelse, der er mundet ud i Sundhedsprofil 2021. Hvordan har du det? er den…

Skriv en kommentar
Læs mere
8. oktober 2021

Fokus på din mentale sundhed: Strategier og Sundhedsdag

Din mentale sundhed er vigtig. Vær opmærksom, sæt ind og undgå blandt andet stress, der er blevet en folkesygdom. Mange – unge, voksne og ældre – føler sig stressede i et eller andet omfang; den mentale sundhed er ikke i…

Skriv en kommentar
Læs mere
10. maj 2021

Mental sundhed nu: European Mental Health Week

Det er European Mental Health Week I år fra d. 10.-16. maj 2021. Fra MHE siden: Mental sundhed betyder noget, nu mere end nogensinde. Min mentale sundhed betyder noget. Din mentale sundhed betyder noget. Vores mentale sundhed betyder noget. Mere…

Skriv en kommentar
Læs mere
4. marts 2021

Motion mod træthed og ømhed: Så lidt skal der til

Af Marina Aagaard,  MFT Brug for energi? Du behøver ikke at ty til energidrik eller piller. Selv små mængder bevægelse optimerer ikke bare hjerte og muskler, men også hjernen og humøret. Det virker så godt, at lægerne Hansen og Sundberg kalder…

Skriv en kommentar
Læs mere
2. februar 2021

Corona lockdown motivation: 7 Hav Det Godt Tiltag

Af Marina Aagaard, MFT Corona lockdown? Midt i en pandemi periode? Alene eller sammen med kun de nærmeste? Uden de vanlige sociale og kultur, madkultur og rejse adspredelser? Det kan udfordre den mentale og fysiske sundhed og mange må grave…

Skriv en kommentar
Læs mere
21. november 2020

Mundbind eller ej: Ikke til dig, men måske mig?

Af Marina Aagaard, MFT I ugens løb var der store overskrifter – ud over dem om mink-gate. En overskrift lød for eksempel sådan: Usikkert om mundbind virker. Det betød, at mange smed maskerne i lettelse eller trods i løbet af…

Skriv en kommentar
Læs mere
10. november 2020

5-5 vejrtrækning: Stress på? Træk vejret dybt

Af Marina Aagaard, MFT Vi trækker vejret over 20.000 gange i døgnet; kan det foregå lidt bedre åndedrag for åndedrag, kan det fremme sundhed og velvære og mindske spændinger. I stedet for de omkring 12 åndedrag i minuttet, 2½ sek. for…

Skriv en kommentar
Læs mere
26. oktober 2020

Coronavirus versus fitness? Smitte, fakta og forholdsregler

Af Marina Aagaard, MFT 3000 nysmittede i december. Endnu en kedelig corona rekord. Så hvad med fitness i disse coronatider? Skal du træne? Ja, du skal – bl.a. for at opretholde et stærkt immunforsvar. Skal du træne i et fitnesscenter…

1 kommentar
Læs mere
  • Marina Aagaard

    vvtr_bd_img_8718 Ja, VI kan. Sådan: Fra u-fit opereret til Verdens hårdeste km. Om liv, livsstil, A-Z fitness m.m. to do og not to do. Hverdag, weekend, rejse - med liv og lyst. Mad, motion og motivation; Tips, guider, programmer og historier.
  • Connect på Facebook

    Marina Aagaard
  • Mest læste

    Motivation? citat: du kan klare det uanset hvad

    Ugen der gik 8 2023: et år, feriemesse og skiferie

    Fitness tracking og fitnessure: sundt eller sygdom...

    Holstebro sygehus trappe challenge: sygt godt trap...

    Sig sandheden: sig dog sandheden, sagde hun

    Spil terninger om motion: terningspil dig i form

    Ferie for alle 2023: på safari i herning messecent...

    6-minutters gang test: 6mwt gå funktionstest

    Cravings og snacks: sådan slipper du snacking tran...

    Motivation? citat: ikke alle storme er ens

  • Mine bøger

    bc3b8ger

  • Find mig på instagram @marinaaagaard

  • © 2023 All Rights Reserved - Influencer Marketing
    Administrér cookieindstillinger