Motion som medicin foredrag Foredrag Fup eller fakta: Motion som medicin For Folkeuniversitetet Aarhus og Emdrup (tekst og foto fra FU hjemmesiden) ”Motion er medicin”, lyder det fra verdens største og mest toneangivende organisation for læger og træningsfysiologer ACSM. Selvom…

Marina Aagaard, MFT Sundhedsportalen Sundhed.dk har kortlagt sundhedsnysgerriges søgeadfærd på portalen. Her er top 10 over de lidelser, som danskerne søger efter. Måske har du i løbet af året googlet sundhedsemner? På sundhedsvæsenets offentlige fællesportal sundhed.dk kan både sundhedsprofessionelle og…

En personlig hilsen. Til dig der er tyk – og måske tykaktivist. Vær bevidst. Og “Lad være med at tro på alt, hvad du tænker.” Først og fremmest: Overskriften er delvist en provokation: Invitation til læsning. Fordi indlægget indeholder livsvigtig information…

Af Marina Aagaard, MFT Danmarks Mentale Sundhedsdag i dag: Fokus på mental sundhed med dagens slogan: Lad os tale sammen. Danmarks Mentale Sundhedsdag Den 10.10. fejrer 20.000 medarbejdere på 516 arbejdspladser Danmarks Mentale Sundhedsdag. Jeg fejrede med under temaet Hjerne og…

Af Marina Aagaard, MFT Motion som medicin. Virker det? Ja – endda ved en lang række sygdomme og lidelser. Nej – ikke i alle tilfælde, men kan da lindre eller opbygge fysisk kapital. Evidens for at fysisk træning i udvalgte…

Et semikolon repræsenterer en sætning, som forfatteren kunne have afsluttet, men valgte at lade være med at gøre det. Den forfatter er dig, og sætningen er dit liv. Project Semicolon En kær bekendt, et venligt geni, tog sit liv. En…

Af Marina Aagaard, MFT Mange motionister træner en hel del for at tabe sig. Men: Selvom motion er sundt og forbruger energi, skal ideen tilpasses for at virke. Start med at ændre fokus, så sker der mere. Vil du gerne…

Af Marina Aagaard, MFT På bladhylden hos tandlægen. Jeg spærrer øjnene op. Det kan da ikke være sandt? Et blad reklamerer for “is kur”. Det er på godt jysk “træls”, at slankekure stadig i 2019 bruges som lokkemad. Det er…

Af Marina Aagaard, MFT Demotiveret, fordi din træning ikke virker? Jamen, det gør den da! Fokuser på det positive. Motion er afgørende, fordi mens sund kost (kontra fast food og kager) kan give et kalorieunderskud, der relativt hurtigt kan ses…

Af Marina Aagaard, MFT Gå i mentalt fitnesscenter. En sund sjæl i et sundt legeme. Og omvendt. Dr. Georg Brock Chisholm var den første Generaldirektør i Verdenssundhesorganisationen, World Health Organization, WHO. Han var psykiater og af den opfattelse, at mentalt og fysisk…