Af Marina Aagaard, MFT Trappe Fitness – trappetræning og vertical running inde og ude for begyndere og øvede Første danske bog om stair climbing for motion og kondition. Bogens mål er at give inspiration til sjov, effektiv og anderledes motion:…

Hjerne og krop i top – i fritid og på job. En inspirationsguide med stikord og tips om de fysiske og mentale områder, der påvirker motivation og vaner; sundhed, form og præstationsevne på job eller studie og i fritid inklusive…

Af Marina Aagaard, MFT Rejse Fitness I form på farten – sundhed og motion på rejse og ferie. Den første danske bog om sundhed og motion undervejs på rejser og ophold væk fra hjemmet.  En guide med tips til rejse…

Af Marina Aagaard, MFT NYHED: Senior Fitness – Motiverende og målrettet motion for hjerne og krop Første danske bog om all-round senior fitness med mål og mening. En inspirations- og opslagsbog omkring sund og sikker træning for voksne og seniorer i alderen…

Kilimanjaro trekking – Fysisk forberedelse, rejsetips og en sand trek historie. En bog om fysisk forberedelse til trek samt specielle rejsetips for især trek novicer. Bogen afrundes med en gennemillustreret dag-for-dag-beskrivelse af et trek. Bogens tips om fysisk træning, forberedelse…

Af Marina Aagaard, MFT Cruise Fitness – Guide til sjovere og sundere krydstogter og motion ombord. Første danske bog om sundhed og motion ombord på krydstogtsskibe. Bogen er anbefalet læsning til enhver, der skal på krydstogt, uanset om det er…

Af Marina Aagaard, MFT Fly Fitness – Guide til bedre og sundere flyrejser og smart flymotion. Anden udgave af den essentielle e-bog om sundhed og motion ombord på fly.  Bogen er anbefalet læsning for alle, der rejser med fly, uanset om…

Af Marina Aagaard, MFT Slide træning Glid dig i topform ? teknik, øvelser og programmer Dansk e-bog om en intensiv funktionel konditionstræningsform, der kan anvendes i fitness, fysisk træning og skiforberedende træning. Bogen er en håndbog om lateral bevægelsestræning, lateral movement training, LTM, med…

Af Marina Aagaard, MFT Sjipning Sjip Dig i Form – Sjippe teknik, øvelser og programmer Nyere dansk e-bog om en tidløs træningsform, sjipning, der lige nu er oppe tiden. Til opvarmning, konditionstræning, motoriktræning, fitness og fedtforbrænding. Sjipning er nem og intensiv…

Af Marina Aagaard, MFT Endelig weekend og ikke en hvilken som helst weekend ? nej, denne november weekend handler det for mig som sædvanligt om træning, men i form af et interview om træning på en årligt tilbagevendende begivenhed dedikeret…