Ugen der gik 4 2024: Fra grå til blå til sort

Ugen der gik 4 2024. Fra d. 22. til 28. januar. Med fortsat frygtelig krig – og uforsonlige parter. Med lynchstemning i Danmark: Nordic Waste miljøskandalen ruller videre med frit flydende forurenet jord fra bl.a. mink skandalen. Rigtig skidt, men hvem har ansvaret?

Her starter ugen med gråvejr og vand. Det regner og samtidig med driver smeltevandet af snebjergene. Den ene vej ud af landsbyen er spærret af på grund af oversvømmelse. Man oplever mange ting, som man aldrig før har oplevet og ikke ønsker at opleve igen.

Ugen der gik 4 2024

Kendetegnet af mange gåture og køreture i regn og atter regn.

Åndedrætstræningen hutler sig af sted. 20 minutters programmerne bliver gennemført, men dårligt. Det er skidt.

Som vanligt gåture med Rex; omkring golfbanen og langs landevejen. Nu med mudder op til knæene.

Hverdag

Mandag: Travlhed med opslag, blog- og videoindlæg og forberedelse til snarligt foredrag.

Interviewkorrektur, motivationsforedrag. Som altid for omfattende.

Træning i TRIF Fitness, 33 minutter trappemaskinetræning (nu 8 x level 30 og 2 x level 28). Derefter modificeret frivend 4 x 6-8.

Personlig træning via facetime, ½ time.

Kældertræning, small group personal training, med stænger og vægte.

 

Tirsdag: Omklædning. Pakning. Af sted til København.

Brunch (frokost) ombord på Molslinjen.

Ind til centrum. Til Brdr. Price restauranten og Germany Travel Kick-Off. Årets orientering om interessante begivenheder og steder i Tyskland.

Ved 21:00-tiden retur til Djursland.

Onsdag: FitnessX. Holdtræning: Dance og Funktionel træning med topmotiverede og positive deltagere. Til mor og far på kort besøg; ingen træning, kun snak. Ingen firmatræning d.d.

Torsdag: Travlhed med skrivning. Travlhed med pakning. Kældertræning, kropsvægt flowmotion.

Weekend

Til værksted. Tjek af bil.

Kører så en tur.

Sightseeing. Ser blå himmel af og til.

Undervejs research og artikelskrivning.

Søndag starter godt med kæmpe morgenbord, men ender med sort humør – Ich  trag’ schwarz bis etwas Dunklere gibt (lyrik set på T-shirt i morgenmadsstuen) – opdager at min “yndlingssten”, et arvestykke indsat i min speciallavede firkantede ring (gave til min 18 års fødselsdag) er væk. Oveni alt det andet. Henrik forsøger at trøste.

Så gik den uge.

 

Følg min Blog HER og Instagram HER