Boganmeldelse: Factfulness

Af Marina Aagaard, MFT

En af de vigtigste bøger jeg nogensinde har læst
– en uundværlig vejledning i at tænke klart om verden.

Sådan anmeldte Microsofts grundlægger Bill Gates bogen Factfulness.
Jeg vil sige nøjagtig det samme som ham!

Jeg vil anbefale dig og alle andre:

Læs den bog så hurtigt som muligt. Du bliver overrasket.
Både over fakta, der er anderledes end du tror, og også
over de geniale nøgler til at forstå andre.

Det er en af de bedste bøger jeg nogensinde har læst.

Factfulness

En blanding af personlige, spændende og rørende historier
og fakta om verden, mennesker, sundhed og miljø.
En overskuelig og levende fortælling om globale (og personlige) emner.

Der er en indledning, som man endelig skal læse (modstå fristelsen til at springe over den);
deri får man en vigtig forhistorie.

Der er 10 kapitler med 10 tænkemåder. Nøglerne til at forstå
andres tanker og handlinger og forbedre sine egne.

Der er et kapitel 11 med Factfulness i praksis.

Der afrundes med Factfulness’ tommelfingerregler.

Så følger Afrunding, Tak, Appediks, Noter, Kilder, Biografier og Register.
Det er anbefalet at læse de sidste afsnit med.

Bogen købte jeg som sommerferielitteratur og begyndte at læse første dag.
Kun sporadisk fordi vi også var på sightseeing. Efter tre dage var den læst; rub og stub.
Bogen kan sagtens læses i løbet af én dag eller læses et kapitel ad gangen.
En suveræn læse- og aha-oplevelse.

Bogen er skrevet af  den svenske læge, forsker og professor i international sundhed
Hans Rosling sammen med hans søn Ola Rosling og svigerdatter Anna Rosling Rönnlund.

For at undgå en spoiler vil jeg undlade at fortælle om detaljerne, men kun igen anbefale:

Læs den.

Jeg giver bogen 5 stjerner ud af 5.

Bogen købte jeg hos Saxo til cirka DKK 225.

 

Følg Blog HER og Instagram HER

Motivation? Citat: Succes Vej

Af Marina Aagaard, MFT

Overnight success? Succes i løbet af natten? Komme sovende til succes?

Det ser for nogen måske sådan ud udefra. Men de fleste successer er baseret på hårdt arbejde.

Alle veje som fører til succes, er på et eller andet tidspunkt nødt til at passere Hård Arbejde Boulevard.

All roads that lead to success,
has to pass through hard work boulevard at some point.

God arbejdslyst.

God dag, uge, måned, år.

Følg Blog HER og Instagram HER

Motivation? Citat: Ha Ha Ha det godt

Af Marina Aagaard, MFT

Le. Det giver energi, øger motivationen og det smitter.
Benyt enhver chance til at le; det forbedrer og forlænger liv.

Le altid, når du kan. Det er billig medicin.

Always laugh when you can.
It is cheap medicine.
George Gordon Byron, 6th Baron Byron FRS
aka Lord Byron, politiker og poet (1788-1824)

Er der aktuelt ikke meget at grine af – har du for meget/lidt om ørerne:
Tving latteren frem, for mimik og kropssprog virker både udad og indad.
Metoder: Vittighedstegninger, komedier, vitser, humoristiske bøger.

Uanset hvad: Le mere. Du får det bedre.

Rigtig god dag, uge, måned og år.

Følg Blog HER og Instagram HER

Top 10 blogs: Rejse, motion og lister

Af Marina Aagaard, MFT

Status p.t. Hvad siger bloggens læsere? Mest læste, Top 3, de sidste uger: “Sygdom, nej tak”, “OCR EM 2018” og “15 minute workout to go”. De seneste måneder siden blog blev Bloggers Delight Premium blog er mest læste: En rejse blog post, to om sundhed og syv om træning (med tre lister).

Fræk fyr: Sprang op på min rygsæk og begyndte at negle indhold; Gibraltar.

Et indlæg per dag. Om motivation, motion, rejse, livsstil – tv, musik, events og koncerter
– og blandet nyt om sundere kost, søvn og målrettet træning.

Top 10 blogs (blogindlæg) aktuelt


1. Skridt og kilometer tabel: Så mange skridt går du på din gåtur

2. Undgå krum ryg og dårlig holdning: 3 ret ryggen øvelser

3. Smuttur til Gibraltar: En dag på klippen

4. Motion og træning: Hvor høj skal pulsen være? Hvor længe?

5. Aktiv fritid motionsformer: 100 former for sport, idræt og motion

6. Fitness ordbog: Hvad er cardio?

7. Bedre cardiotræning: Disse cardiomaskiner giver bedst kondition og fedtforbrænding

8. KRAM og livsstil: 4 faktorer der påvirker sundhed og præstationsevne

9. Balancetræning: 3 basis balanceøvelser der gør dig stærk og stabil

10. Fitness energiforbrug: Kalorier, energiforbrug og MET tabel

Er fitness mere interessant end rejse?! Måske? Kan kombineres (her på vej til fitnesskongres i Las Vegas).

Hvad vil du helst læse mere om?
Har du ønsker og input – skriv endelig kommentar.

Rigtig god weekend.

Følg Blog HER og Instagram HER

Motivation? Citat: Træn dit mod

Af Marina Aagaard, MFT

Udvid dine grænser.
Vær modig. Gør noget nyt. 

Bange for det ukendte? Hold dig ikke tilbage:
Vær ikke bange. Gå det ukendte i møde. Det styrker.

Gør hver dag noget som “skræmmer” dig.
Altså ikke skræmmer på den dårlige måde, men skubber dig ud af din comfort zone.
Et første skridt mod nye vaner.

Træn dig op. Bliv mere modig. Få flere oplevelser.

Do something every day
that scares you.
Eleanor Roosevelt, præsidentfrue

 

Det virker. Man bliver ‘modigere’ og udvider sine mentale grænser.

Rigtig god dag, uge, måned, år.

Følg Blog HER og Instagram HER
Older posts