Fitness blog: Hverdag, weekend og rejse, træning, fitness, sundhed, med liv og lyst
Af Marina Aagaard, MFT Repetition, gentagelse, er det første skridt til perfektionering, når man øver og træner. Det gælder måske også motivation og andre ting? People often say, that motivation doesn’t […]
Af Marina Aagard, MFT Slimede, særartede, smukke syn! En weekend gåtur med T-Rex Aagaard i en lokal skov, startede som en grå, diset og mudret efterårstur og blev til en næsten eksotisk […]
Af Marina Aagaard, MFT Det er gråvejr. Det regner. Det er køligt. Det får måske kroppen og humøret lidt ned med nakken? Heldigvis er der to håndfulde lavpraktiske tiltag, der […]
Af Marina Aagaard, MFT Motion og træning er sundt! Ja, ja, men hvad får jeg ud af det, what’s in it for me? Der er mindst 117 fordele. Men især, at […]
Marina Aagaard, MFT God, bedre, bedst? Blog, blogger, blogging? Fitness: Fit, fitter, fittest? Nomineret til ‘bedste’ igen, what? Det lyder jo faktisk umådelig flot. 2 % af stemmer, knapt så […]
Af Marina Aagaard, MFT Tingene falder bedst ud for de, som får det bedste ud af de ting, som sker. Den bedst tænkelige situation, handler altså også om den rette […]
Af Marina Aagaard, MFT Her skulle der have været et foto af en flot, sej cykel, men de to gamle jernheste i kælderen – ryttercykel og mountainbike – er ikke […]
Af Marina Aagaard, MFT Fra børn (og barnestjerner) og fulde folk skal man høre sandheden … Det har jeg aldrig prøvet før, så det kan jeg sikkert godt. Pippi Langstrømpe […]
Af Marina Aagaard, MFT Weekend. En helt almindelig, kølig lørdag morgen i Danmark ude på landet. Et kig ud over mark, vig et par kilometer væk og den lokale golfklub. 07:30. […]
Af Marina Aagaard, MFT Mandag morgen. En ny frisk uge venter. Lidt ligesom et nyt år. En oplagt mulighed for at evaluere og opgradere. En hurtig vurdering af værdier, fundamentet, og […]
Naturens Dag afholdes hvert år over hele Danmark den anden søndag i september for familier og for skoler og institutioner i ugen op til. Naturens Dag er Danmarks Naturfredningsforenings og Friluftsrådets mærkedag for […]
Af Marina Aagaard, MFT Er du glad? Ja eller nej? Ja? Fortsæt som nu. Nej? Gør noget ved det straks. Dette udvidede flowdiagram kan hjælpe med at finde mulige fejl, […]
Af Marina Aagaard, MFT Tryk på i hverdagen? Så er det smart at slappe af i weekenden. Tag en tur på landet, til vandet eller i skoven. Det er skønt […]
Af Marina Aagaard, MFT Del din dag. Som del af Nationalmuseets antropologiske projekt om danskernes hverdag skriver jeg også ligesom mange andre dagbog onsdag den 6. september 2017 og uploader […]
Af Marina Aagaard, MFT Tankerne bestemmer. Træn tankerne. Sørg for, at fokus er på det rigtige. Ret lommelygten mod det positive: “Stop med at være bange for, hvad der kan […]
Af Marina Aagaard, MFT Så er du også selv ude om det! Så kontant blev det sagt. Pinligt For 2½ års tid siden var jeg på et kursus. Vi sad […]
