Af Marina Aagaard, MFT

Instruktør eller træner? Hvad er forskellen?
Det spørger motionister om.

Ser man på de kommercielle uddannelser, har uddannelsesforløb til dato omfattet

  1. Grundkursus i anatomi og fysiologi m.m.
  2. Fitnessinstruktørkursus
  3. Personlig træner kursus

Tilsvarende niveauer ses også på europæisk plan (EQFECVET); instruktør, niveau 3, og træner, niveau 4 (jf. EHFA, EuropeActive, certificering hos fem danske kursusudbydere):

Forudsætningen for at uddanne sig til personlig træner har indtil videre været, at man i forvejen har en grunddannelse og en fitnessinstruktøruddannelse.
Derfor ses en personlig træner ofte som en fitness instruktør med ekstra kompetencer.

Fitness instruktører: Instruktion i basistræning og programdesign af grundprogrammer

Personlig træner: Desuden videregående træning og avanceret programlægning.

Fitness_coaching_Personlig_Traening_Marina_Aagaard_blog

Instruktion handler om grundlæggende kvalificering; instruktøren sætter i gang og styrer mere.

Træning (coaching) handler om at give kompetencer, program udformes i højere grad ud fra spørgsmål.

Det sagt så kan der være stor forskel på træningen og instruktørens eller træneres i kompetencer i praksis.

En fitness instruktør kan desuden være træner eller idrætsuddannet måske med en fysioterapeutuddannelse, særlig viden om kroppen, eller med en sundhedsuddannelse med fokus på psykologi og pædagogik.

En personlig træner kan have en eller flere uddannelser eller i enkelte tilfælde være helt uden træneruddannelse, fordi personlig træner ikke er en beskyttet titel. Flere, der har haft succes i en fitnesskonkurrence – eller endda inden for noget helt andet end træning – er begyndt som trænere uden uddannelse (men har måske senere uddannet sig).

Vil man derfor vide mere om sin træner og dennes forudsætninger, bør man spørge sig frem.

Rigtig god træningslyst.


Læs mere:

Personlig træning: Hvad er det (værd)? 

Personlig træning: Er en personlig træner en dårlig kilde til fitnesstræning?

Hvordan bliver man personlig træner? 10 Hyppigste Spørgsmål og Svar

Foto: Henrik Elstrup. Fra bogen Fitness Coaching.


Af Marina Aagaard, Master i Fitness og træning, Syddansk Universitet: Træner/universitetsuddannet coach. 1989 American Council on Exercise, Certified Personal Trainer (guld). Har trænet 5000+ motionister og atleter.
Fra 1995-2010 leder af Personlig træner / fitness uddannelsen på Trænerakademiet, Aalborg Sportshøjskole, Aalborg, og AER GYM landstræner.

Gæsteunderviser på personlig træner uddannelser/moduler, Trænerakademiet, Dania Erhvervsakademi, Tradium Erhvervsuddannelse, GIV Personlig træner samt kommercielle personlig træner uddannelser/kurser.
Forfatter til bl.a. bøgerne Fitness Coaching og Fitness og Styrketræning.

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s