Af Marina Aagaard, MFT

Kære bloglæser,

Nu er det endelig jul ♥ Den 24. december ♥ Hjerternes fest ♥ Jeg ønsker dig og dine en Rigtig Hjertelig Jul ♥ Med Glæde, God mad og Gang i kroppen ♥

Fitness Julekalender Tip # 24

Dans om juletræet

Uanset om du danser i dagligdagen eller ej, så er en dans om juletræet næsten et ‘must’ som julemotion. Benyt den unikke chance for at motionere på en hyggelig og glad måde.

Jul_og_juletrae

Selvom du har et lillebitte juletræ i en potte eller et kæmpe juletræ, du næsten ikke kan komme omkring. Så dans. Det gavner både fysisk og mental sundhed.

Bonus: Syng samtidig med julesalmer og julesange. Både faste fans af julemusik og de knapt så julemusik entusiastiske sætter sving i stemmebåndene, så kroppen får ekstra træning på den gode måde.

Rigtig Glædelig Jul.

1 kommentar »

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s