23. December Fitness Julekalender: Verdens renligste aktivitet

Af Marina Aagaard, MFT

En dag tilbage … så er der tid til at slappe af … med julerengøring.
Efter oprydning i går, så finish arbejde i dag,
så alt er klar til den dejlige juleaften(sdag).

23. December Fitness Julekalender 

Gør rigtig, rigtig rent.

Rør kroppen godt og grundigt.

Tag den helt store tur, puds, skrub og skur’.
Gør det med ‘fynd og klem’ – og få et julerent hjem.

Sæt power på rengøringen

Læg kræfterne i og sæt tempoet op, så du får sved på panden.
Skrub lidt hårdere og hurtigere. Støvsug lidt mere energisk.
Stræk dig højere op, gå lidt dybere ned i benene.

I dag gælder det ikke om at spare på energi, men om at bruge energi.

Følg min Blog HER og Instagram HER