Af Marina Aagaard, MFT

En dag tilbage … så er der tid til at slappe af … med julerengøring.
Efter oprydning i går, så finish arbejde i dag,
så alt er klar til den dejlige juleaften(sdag).

julekugler us

Fitness Julekalender Tip # 23

Gør rigtig, rigtig rent. Rør kroppen godt og grundigt.

Tag den helt store tur, puds, skrub og skur’.
Gør det med ‘fynd og klem’ – og få et julerent hjem.

Sæt power på rengøringen:
Læg kræfterne i og sæt tempoet op, så du får sved på panden.
Skrub lidt hårdere og hurtigere. Støvsug lidt mere energisk.
Stræk dig højere op, gå lidt dybere ned i benene.
I dag gælder det ikke om at spare på energi, men om at bruge energi.

1 kommentar »

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s