Af Marina Aagaard, MFT Du vil gerne løbe, men du har prøvet og det er (for) hårdt? Her er et rigtigt – anderledes – begynderprogram. Et program som er meget, meget let. Vil gerne, kan ikke? Mange begynderprogrammer, ja, begynderprogrammer,…

Af Marina Aagaard, MFT Blodet fryser næsten til is i mine årer, da jeg ser trappen på afstand: Så stejl?! Jeg er kommet til Malegno i dalen foran bjerget Monte Guna, Lombardiet, Italien. Det er tre timer før Vallecamonica Vertical, et trappeløb ved…

Af Marina Aagaard, MFT Kun tåber lærer ikke af deres fejl. Sidste gang sagde jeg vist: Aldrig, aldrig mere. På den anden side: Man skal ‘leve’, mens man kan. Da jeg i april var i Valtellina og deltog i ‘verdens…

Af Marina Aagaard, MFT Et løb er et løb. Og: En løbeevent er en løbeevent. Uanset hvor stor eller lille den er! Ugelbølleløbet 2018 d. 18.08. Det er 10. gang Ugelbølleløbet løbes i forbindelse med Ugelbølledagen andensidste lørdag i august. En festlig, velbesøgt…

Af Marina Aagaard, MFT Løb er danskernes foretrukne udendørs motionsform lige foran gang. Mange løber, men endnu flere løber ikke eller kun sjældent. En gang om året, i august måned, afholdes Verdens største motionsløb i Danmark, DHL stafetten. Ritzau spurgte…

Af Marina Aagaard, MFT Il chilometro più duro al mondo. Verdens hårdeste kilometer: 2700 trapper, cirka 158 etager. 500 højdemeter. Et ultra trappeløb … eliten løber op, mange går op og nogle kravler endda til målstregen. Valtellina Vertical Tube Race, afholdes i…

Af Marina Aagaard, MFT. Foto: Henrik Elstrup For nylig blev der for fjerde år i træk afviklet trappeløb, Valtellina Vertical Tube Race, i de italienske bjerge i Lombardiet, Montagna Valtellina, Sondrio. Løbet kaldes verdens hårdeste kilometer og omfatter 2700 trappetrin…

Af Marina Aagaard, MFT OCR, Obstacle Course Running, events med forhindrings- og mudderløb, bliver mere og mere populært. Forhindringsbaner er alle tiders til træning af funktionel fitness og er ikke kun for individuelle eliteudøvere, men også hold med motionister –…

Af Marina Aagaard, MFT. Fotos: Henrik Elstrup Min by, Ugelbølle, er en lille, men voksende landsby nær Rønde på Djursland. Trods den relativt ringe størrelse foregår der en del i byen, der også har en flot friskole. I otte år…

Af Marina Aagaard, MFT Løb er et grundlæggende motorisk program i kroppen. Gang er et andet. Alle uden handicap kan gå eller løbe.  Løb er således ikke svært. Men det kan blive vanskeliggjort af: Man tror, at det er svært. Det…