Fitness ordbog: Hvad er MetCon træning?

Af Marina Aagaard, MFT Træningsfora er fyldt med forkortelser for træning og træningsrelateret anatomi, fysiologi og øvelseslære. Et populært udtryk, især i CrossFit, er MetCon. Metcon Metcon eller MetCon er en forkortelse for: Metabolic (metabolism) Conditioning Der kan oversættes omtrent…

Fitness ordbog: Hvad er calisthenics?

Af Marina Aagaard, MFT Ordet calisthenics er i udlandet blevet brugt om træningsøvelser siden 1800-tallet. Ordets typiske betydning er egentlig helsegymnastik og refererer til almindelige kropsvægt gulvøvelser. Calisthenics Oprindeligt kommer ordet fra græsk, kalli- (kallos, skønhed) og sthenos (styrke) og blev…

Farlig fitness? Farlig eller sund træning?

Af Marina Aagaard, MFT Fitness er alle tiders træningsform. Det er enkelt, let tilgængeligt og prisbilligt. Alligevel kaldes det af og til i medierne “farlig træning”. Ærgerligt, fordi mange dyrker fitness på livet løs med den tanke, at det kun…