Hold der holder kursus: Musik, midler, metoder – motivation

Hold der holder kursus om det, der gør diverse former for hold meget mere motiverende og effektive.

Hold der holder kursus

Et kursus med viden og værktøjer til instruktører og fysioterapeuter. Med fleksible metoder til at optimere bestående holdtræning, fra mave-ryg hold over holdstyrketræning og puls til steptræning og dance fitness med internationale holdtrænings- og undervisningsprincipper.

Metoderne er særligt anvendelige indenfor pulshold og holdstyrketræning, fra små til store hold. Med sundhedsfremmende, sygdomsforebyggende og præstationsfremmende metoder. For øget (hold) træningseffekt, motivation og vedholdenhed.

Hold der holder kursus temaer

• Værktøjer til mere individualiseret træning, fra start til slut; fire områder, tre niveauer.
• Design, der duer: Musikvalg, der motiverer og forbedrer præstationsevne.
• Opbygning/nedbrydning – og cueing.
• Organisation og øvelser: Progressioner, variationer, kombinationer.

Kurset varer 3-6 timer efter ønske. Med indhold efter ønske og behov.

Kurset afholdes internt i center, klinik, afdeling.

Kursusleder: Marina Aagaard, MFT

Følg min Blog HER og Instagram HER