Af Marina Aagaard, MFT

Mangler du træningsmotivation? Med mindre der trænes op til en bodybuilding eller fitness konkurrence er det sjældent at motionister træner mod specifikke mål.
I OL tider er det dog oplagt at lade sig inspirere af sporten og træne mere målrettet.

OL

I den danske fitnesskæde fitness dk har man i en årrække arbejdet med idrætstræning bl.a. til triatlon og kædens nyhedsside fortæller, at “fitness dk støtter de danske atleter igennem vores samarbejde med Team Danmark, og atleterne har i vores centre haft adgang til professionel træning frem mod OL” (hvilket sidens grafik herover antyder).

Mens der er OL har fitness dk valgt at sætte fokus på de olympiske discipliner i deres centre – og som de skriver, så er det ikke alle discipliner, der egner sig til fitnesscentre, så det er et udvalg at de de mest relevante, der hverken kræver heste, vand eller spyd (!).

Det synes jeg lyder super inspirerende.

Rent konkret vil man i kædens centre i løbet af august måned kunne opleve forskellige udfordringer, inspireret af OL. Udfordringerne vil variere fra center til center, blandt andet:

  • Løbekonkurrencer på løbebånd hvor man tester formen mod OL atleternes tider
  • Undervisning i olympisk dødløft hvor man får input til at få teknikken helt på plads
  • Rokonkurrencer på romaskinen hvor man prøver at ro lige så hurtigt som atleterne

Det synes jeg er motiverende i sig selv, men derudover vil der være præmier på højkant til vinderne af konkurrencerne (man kan vinde gratis træning og træningstasker).

Er du ikke medlem af fitness dk?

Så er der to muligheder.

  1. Tag derhen alligevel og tag en ‘smagsprøve’ (en dags træning). Prisen er 99,00, men kan være beløbet værd i forhold til fremadrettet motivation.
  2. Lad dig inspirere af ideen og udvikl din helt egen OL hjemme i baghaven eller baggården. Det virker bedre end man tror, det der med specifikke mål og ‘(selv)test’.

Rigtig god træningslyst.

Læs også:

Kom i topform: Find inspiration og motivation i de Olympiske idealer og OL sportsgrene 

Hvad skal vi snart se? OL Sportsdiscipliner på TV

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s