Af Marina Aagaard, MFT

Kan man shoppe sig form? Det spørgsmål er jeg blevet stillet flere gange i årenes løb af håbefulde journalister (kvinder). Det kan man muligvis. Det er ikke det man gør, det er måden man gør det på.

Fitness Julekalender Tip # 12

Shop dig til julevarme og juleform; julefitness ….

På indkøbsturen, juleshopping: Gå så hurtigt som muligt, så når du mere. Småløb eventuelt fra den ene butik til den anden. Gerne med poser i hænderne!

Gør turen til et forhindringsløb: Gå så rask som muligt uden at gå ind i andre, glem elevator og rulletrapper og løb op ad alle trapper – det giver rigtig god bagdels- og pulstræning. Tilbyd at bære andres varer ud over dine egne! Hold dig i gang.

47352_517074268310639_227760066_n Gang og cykling er bedre, men os på landet må køre ind til by/julehandlen.

SHOP DIG I FORM, en shopping artikel, af Annette Aggerbeck, baseret på hhv. en amerikansk og en taiwanesisk undersøgelse, der konkluderer, at shopping kan forlænge livet, fordi det er sundt for krop og sind; man bevæger sig rundt og bruger hovedet til at sammenligne tilbud. Der er altså (måske) ikke er grund til at have dårlig samvittighed over shopping!

1 kommentar »

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s