Af Marina Aagaard, MFT Hverdagens trummerum? Mere af det samme dag ud og dag ind. Sker der ikke nok? Gør hverdag til fest! Du behøver ikke at rejse til den anden ende af verden, du kan bare ændre en lille…

Af Marina Aagaard, MFT Julemad? Den er traditionelle version er rimeligt tung. Og mange forspiser sig, fordi “det gør man jo”. Det er der ingen grund til. Slap af og nyd maden. 1. Du må gerne spise julemad. 2. Det…

Af Marina Aagaard, MFT Alt med måde. Hvad? I hvert fald usund mad. I dag er der i medierne historien om den nye kampagne: Stop en halv – husk hvad du kom for Underforstået: Tænk dig om; køb ikke (endnu…

Af Marina Aagaard, MFT Grønt – og lilla, rødt, orange og gult – er sundt og du ved det. Grøntsager kan være med til at forebygge sygdom som sukkersyge og kræft. Grøntsager forbedrer fordøjelsen og gør det lettere at holde…

Af Marina Aagaard, MFT Spis frugt og grønt … og orange. Spis og drik gulerødder, gerne dagligt. Gulerødder smager ikke bare godt, de er også sunde: Det er velkendt, at mennesker, som spiser mange gulerødder, har en nedsat risiko for…

Af Marina Aagaard, MFT Manglende eller forkert viden og fejlvurderinger er årsag til mange dårlige beslutninger. Også når det gælder mad og motion. Jamen, det virker jo! Siger mange, der på må og få gør sig selv til forsøgskaniner. Virker?…

Af Marina Aagaard, MFT Vil du gerne være fed, syg eller død? Snup en vandkur. Vil du virkelig være flot, fit og sund? Lyt til eksperter: Gør det ikke! Gå aldrig, aldrig på (vand)kur. Det er fungerer bare ikke –…

Af Marina Aagaard, MFT En gastronomisk udflugt? “En smagfuld rejse” i Aarhus midtby? Champagne og snacks. Otte retter med vinmenu. Kaffe/te og sødt. Det lyder fantastisk, desværre er tiden ikke til en længere tour i dag. Fredrag er en god…

Af Marina Aagaard, MFT Lige nu drukner blogverdenen i indlæg om, hvor dårligt det er at alle bruger filtre til at forskønne det ene og det andet. Helt ærligt, glamour fotos kan være o.k., men når alt er fikset til uigenkendelighed,…

Af Marina Aagaard, MFT Ødelæg ikke din sundhed, din figur og dit humør med slankekur. Håbet er først lysegrønt. Humøret bliver siden kulsort. Lærer man ikke af sine fejl? Nej, åbenbart for sjældent. Alt for mange bliver fanget i en…