Uden filter! Snack smart i bil

Af Marina Aagaard, MFT Lige nu drukner blogverdenen i indlæg om, hvor dårligt det er at alle bruger filtre til at forskønne det ene og det andet. Helt ærligt, glamour fotos kan være o.k., men når alt er fikset til uigenkendelighed,…

Få (ny) motivation: 10 små skridt til vægttab

Af Marina Aagaard, MFT Ønske: Sundere livsstil. Haves: Motivation, men behov for inspiration? Eller: Manglende motivation. Eller: Dalende motivationen? Der er hjælp at hente. Da jeg holdt motivationsforedrag for medarbejderne på Vorrevangsskolen i går og nævnte livsstilsændringer med små skridt…