Året der gik 2023. Hvad kan man sige? Hver nytårsaften de seneste år har jeg sagt: Nu må det da bliv
Se næste indlæg >
Marina
Godt nytår 2024: Nyt år med gladere vaner
Godt Nytår 2024 : Godt Nyt År
Godt nytår. Sig det højt for dig selv: Godt nyt år.
Sig det, mens du smiler bredt og skyder brystet frem:
Godt nytår 2024
Nyt år.
Nye strategier.
Nye vaner.
Livet er for kort til ikke at have det godt.
Repetition:
Gør det, der gør dig, den du er, til den bedste version af dig selv.
Nye gladere vaner
1. Nul slankekur!
2. Nul overtræning!
3. Plus: Træn taknemmelighed, selvkærlighed og glæde.
4. Fastlæg dit mål og fastslå din årsag til dit mål
5. Del mål op i mikromål (>atomvaner): Mimumsmængde af ‘god vane’ som du kan fastholde på daglig basis.
RIGTIG GODT OG LIVGIVENDE NYT ÅR
Læs til sundhed og velvære inspiration?
Tjek denne 31 dages Sund Måned Plan (Challenge?)
Følg min Blog HER og Instagram HER
Ja, vi kan! Fra u-fit ryg-op nørd til Verdens hårdeste km og Verdens længste trappe. Om liv, livsstil, fitness; to do og not to do. Hverdag, weekend, rejse - med liv og lyst. Mad, motion, motivation; Fakta, tips, guider, programmer og sande historier.
Ingen kommentarer endnu