Tæl skridt grafikken er til almen brug og som inspiration.
Grafikken kan også accelerere skridttæ
Se næste indlæg >
Marina
Outdoor fitness i JP: Parkour træning som Bond
Dagens avis har denne lørdag et tillæg Krop & Livsstil. På side 2 er der en ny Outdoor Træningstippet klumme.
Parkour træning
Denne sjette JP Outdoor klumme fra min hånd er “Træn som James bond: Her er træningsformen, der startede i en forstad til Paris og fortsatte over byens tage”. Det handler om parkour og freerunning, der ikke kun er for eliten, men også for almindelige motionister. Jeg har prøvet det.
At være udendørs og samtidig motionere er nemlig toppen.
Som jeg siger om parkour – eller freerunning:
“Kan jeg, så kan alle” og “Motion OG oplevelser i en stor totaloplevelse”.
Tre citater fra klummen:
Outdoor fitness kræver ikke nødvendigvis grønne omgivelser og panoramaudsigter. Betonjungler byder også på landskaber, der gavner humør og fysik.
Jeg anbefaler, at man prøver det med en instruktør eller på et kursus – eller smugtræner selv med super alsidig træning.
Måske ses vi i byen?
Læs mere:
Kend din træningsform: Parkour – performance, gymnastik, motion eller leg?
Læs mere i dagens Jyllands-Posten, JP Outdoor tillæg, eller netavisen:
JP: Træn som James Bond: Her er træningsformen, der startede i en forstad til Paris og fortsatte over byens tage (betalingsside)
Følg min Blog HER og Instagram HER
Ja, vi kan! Fra u-fit ryg-op nørd til Verdens hårdeste km og Verdens længste trappe. Om liv, livsstil, fitness; to do og not to do. Hverdag, weekend, rejse - med liv og lyst. Mad, motion, motivation; Fakta, tips, guider, programmer og sande historier.
Ingen kommentarer endnu