Electronica playliste: Holdtræning musik til step styrke

Holdtræning musik?
Musik driver værket.
Værket er electronica.
Electronica playliste er her.

Musik motiverer. Ikke alle har samme musiksmag, men velspillet musik – også i specielle genrer – går som hovedregel an.

Finder man de rigtige numre, kan man bruge – til forskellige dele af træningen: Acid, blues, country, dance, epic, filmmusik, growl, house, indie, jazz, klassisk, lounge, metal, new age, opera, punk, rock, soul, techno, uplifting trance, world music (mange genrer. Her er en ren electronica playliste med soft house og deep house.

Electronica playliste

FlowMotion Electronica playliste x 2 (1 kropsvægt styrketræning, 1 step styrke).

FlowMotion = koncept med træning med flow.

FlowMotion Electronica Playliste

57:47	17 Tracks	BPM 120-128	Action

03:12	Avalanche of the heart	Tape Machines	Opvarmning
02:50	Hayati	Raccy	Opvarmning
03:10	Domino Effect	Tape Machines	Opvarmning

03:36	Sensation of You	Allen Nova	Burpee
03:01	LaLaLa Like It Like That	NIGHTCAP	Lunge F/B
02:54	Break Me Down	Catiso	PU, 90 gr., staggered / SQ
03:25	Go Lucky	Heyson	PU, low sweep, cirkel / SQ
03:25	Royale	Heyson	Sidelunge, lean, 3-lift
03:07	Make You	Heyson	Walkout variationer, 8
04:25	Overkill	Shoulder B	1-leg squat, lige, roteret
03:03	Pull the Trigger	Tape Machines	Squat, OH, Pris, hack / FF
02:54	Strength	Suedo	1-leg deadlift
02:47	Too Late for Me	STRLGHT	Alter. superman / back xt.
03:14	Archetype	Raccy	Plank roteret, / starfish ab
05:54	This Is Our Jam	Brendon Moeller	Oompah, crab, cirkel

03:20	Colours	Torii Wolf	Nedvarmning
03:09	They Dream By Day	Krotos	Nedvarmning

Mix af:	Marina Aagaard blog	Music fra Epidemic Sound	Electronica

Kan man få for meget electronica?

Det tror jeg ikke.

Step Styrke FlowMotion Electronica Playliste

56:27	15 Tracks	BPM 120-128	Action

04:54	Call My Name	Blaeker, Coe	Opvarmning
02:30	Don’t Deny	Mean Dabber	Opvarmning
03:32	Fya	Wesky	Opvarmning

04:45	Room 149	Alex Dovo	Basis + burpee
03:32	Left Behind	Tomas Skyldeberg	Hæltræk
03:36	Sensation of You	Allen Nova	PU, H-Cntr-V
05:05	Kreaturez	Alex Dovo	Skip + row, w
05:29	Mass Ave	Alex Dovo	Knæ + row, n
03:28	I Have	DJ Mayson	Kick + OP + UR
03:15	Get It Right Now	Hallman	Jack/TV + kang
03:37	Another Kind	Mindme	Lunge + split s.
03:19	Somewhere New	Conditional	OT/AXT
04:54	Front Man	Heyson	Rolldown

03:20	Haga	West & Zander	Nedvarmning
02:40	Glistening Waves	Amber Glow	Nedvarmning

Mix af:	Marina Aagaard blog	Musik: Epidemic Sound	Electronica