Af Marina Aagaard, MFT

Music is the key. Ja, selvom stilhed også er dejligt, er musik nøglen til ekstra motivation og bedre præstation i træning. Musiksmagen er forskellig, men der er nogle numre, der er klassikere, som falder i de flestes smag …

TIesto_koncert_Marina_Aagaard_fitness_blog_foto_Henrik_Elstrup… det gælder så ikke alle de numre, som jeg løbende har eksperimenteret med …  

I år fik jeg endelig på opfordring samlet lister over nogle af mine (og kursusdeltageres) favoritter i forskellige genrer til alle typer træning og alle dele af træningen fra opvarmning over konditionstræning og styrketræning til nedvarmning og strækøvelser:

Træningsmusik: Top 10 Electronica Hits til Fitness Træning (diverse hastigheder)

Træningsmusik: Top 10: Dance Hits til Fitness Træning (Ibiza og Trentemøller stil)

Træningsmusik: Top 10 Rock Hits til Styrketræning (hård gammel/ny rock/metal)

Træningsmusik: Top 10 Hip-hop Hits til Fitness Træning (blandet stil, store hits)

Træningsmusik: Top 10 Cooldown Hits til Nedvarmning (med/uden rytme)

Har du gode ideer til fantastisk træningsmusik, er du altid velkommen til at skrive dem i kommentarfeltet, så samler jeg ind til nye lister.

Rigtig god træningslyst.

3 Comments »

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s