Funktionel træning: Træner du muskler eller bevægelser?

Fitness Musik: Top 10 Træningsmusik til Styrke, Kondition og Stræk

Af Marina Aagaard, MFT

Music is the key. Ja, selvom stilhed også er dejligt, er musik nøglen til ekstra motivation og bedre præstation i træning. Musiksmagen er forskellig, men der er nogle numre, der er klassikere, som falder i de flestes smag …

TIesto_koncert_Marina_Aagaard_fitness_blog_foto_Henrik_Elstrup… det gælder så ikke alle de numre, som jeg løbende har eksperimenteret med …  

I år fik jeg endelig på opfordring samlet lister over nogle af mine (og kursusdeltageres) favoritter i forskellige genrer til alle typer træning og alle dele af træningen fra opvarmning over konditionstræning og styrketræning til nedvarmning og strækøvelser:

Træningsmusik: Top 10 Electronica Hits til Fitness Træning (diverse hastigheder)

Træningsmusik: Top 10: Dance Hits til Fitness Træning (Ibiza og Trentemøller stil)

Træningsmusik: Top 10 Rock Hits til Styrketræning (hård gammel/ny rock/metal)

Træningsmusik: Top 10 Hip-hop Hits til Fitness Træning (blandet stil, store hits)

Træningsmusik: Top 10 Cooldown Hits til Nedvarmning (med/uden rytme)

Har du gode ideer til fantastisk træningsmusik, er du altid velkommen til at skrive dem i kommentarfeltet, så samler jeg ind til nye lister.

Rigtig god træningslyst.

Skriv en kommentar

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Funktionel træning: Træner du muskler eller bevægelser?