Motivation? Citat: Hvorfor var det nu lige ...

Du skal yde, før du kan nyde … måske

Af Marina Aagaard, MFT

I alle tilfælde kan det bedst betale sig at nyde, mens man yder. Det ene udelukker selvfølgelig ikke det andet.

Ordsproget “man skal yde, før man kan nyde” er både gammelt og slidt; af ledere og undervisere brugt til hudløshed. Også af undertegnede, fordi de færreste produkter, goder og gode oplevelser kommer helt af sig selv. Der kræves en smule (en masse) arbejde.

Du skal yde, før du kan nyde …

Men: Nyd det, imens du yder.

Lev livet her og nu – arbejd, træn, spis, fest og hvil – med nydelse.

Vent ikke! Drøm, sæt hovedmål og delmål, men lad processen være et mål i sig selv.

Flyrejse på 1. klasse. Tur kom ikke af sig selv; men “business var pleasure” (KLM Sneakers).

I min allerførste blogpost i juni 2011 var temaet “man skal nyde, mens man yder“:

Arbejde og træning bliver markant bedre, hvis man er til stede i øjeblikket. Fokus og indsats gør aktiviteten – og resultaterne – bedre.

Hvis det positive i en opgave eller situation ikke direkte stirrer én i øjnene, kan man opdyrke det. Finde glæden og nydelsen i hvad man end gør og er i gang med.

Det arbejder jeg på – og det virker overraskende godt.

En anden vinkel:

Man skal nyde, før man kan yde.

Hvis ikke man slapper af og lytter til kroppen, giver sig tid til en pause, så øges risikoen for mistrivsel og stress, mens chancen for at yde optimalt mindskes. Særligt i stressede perioder, hvor der er alt, alt for lidt tid til at gøre noget for sig selv, er der ekstra stort behov for mental og fysisk restitution.

Men. Man præsterer bedre, når man har det godt og er glad. Sæt derfor fokus på nydelse; vær mere til stede i øjeblikket, det koster hverken tid eller penge, eller hold mikropauser, selv 5 minutters hvile eller velværetiltag virker.

Kort sagt:

Nyd, før du yder.

Nyd, mens du yder.

Nyd – efter du har ydet – frugterne af arbejdet. 

Nyd det.

Følg min Blog HER og Instagram HER

Ingen kommentarer endnu

Hej. Fandt du indlægget brugbart? Like og del gerne. Input/spørgsmål? Giv din kommentar kort eller lang.

Skriv din kommentar her

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Motivation? Citat: Hvorfor var det nu lige ...