Af Marina Aagaard, MFT

En tophistorie i nyhederne nu til morgen: Skolebørn får det bedre af at røre sig.
Det er nu ingen nyhed, det er dokumenteret igen og igen og ses i andre lande.
Men det tager åbenbart ret lang tid at implementere sygdomsforebyggende og sundhedsfremmende aktivitet (i skoler) i Danmark. Pistolen skal for panden.

Fodbold_photopin_6205393979_43bc5abb70_o

Forskningen viser, at børns knogler og indlæringsevne styrkes af den rigtige motion.
Og blodtryk og fedtprocent falder. Lutter positive forbedringer.

Det nye i dagens historie er, at anbefalingerne for motion i folkeskolen – som også kan bruges derhjemme – er blevet endnu mere konkrete.

Motion i folkeskolen anbefalinger

Ud over en handlingsparat skoleledelse og kommune virker følgende:

  • Instruktører med know-how (kun foreninger blev nævnt, men private kan også)
  • Boldspil på små baner med kun tre på hvert hold, så børnene er mere aktive
    (tænk at det har taget så længe at regne det ud; os på sidelinjen har set det)
  • Cirkeltræning med blandet træning (blandt andet beskrevet i Circuit training og Fitness i Skolen, af undertegnede, udgivet af Dansk Skoleidræt, for år tilbage)

Hvad venter man på?

Det viser sig, at alt for få skoler har implementeret disse garanteret virksomme tiltag, som ikke alene styrker knoglerne, men også forbedrer indlæringsevnen og humøret. Hvad i alverden venter man på i Danmark … og ikke kun i skolen?

Læs mere:

Center for holdspil og sundhed

Nye anbefalinger om børn og fysisk aktivitet

Foto credit: USAG-Humphreys Youth Sports

http://photopin.com

https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out / Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out / Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out / Skift )

Google+ photo

Du kommenterer med din Google+ konto. Log Out / Skift )

Connecting to %s