Af Marina Aagaard, MFT
Sondrio? En norditaliensk by. En blandt talrige interessante byer, så hvor
Se næste indlæg >
Marina
Motivation? Citat: Handling skaber forvandling
Men mange mangler motivation (til at blive sundere) og forstår ikke hvor motivationen bliver af?
Handling skaber forvandling
Handling kommer før motivation:
Motivation kommer ikke dumpende ned fra himlen,
mens man går og venter,
den kommer, når man begynder at handle.
Aut. psykolog, Henrik Tingleff, cand.psych.
Der kan man bare se. Ved at handle, kan man forvandle …
Man kan spørge sig selv:
Hvad motiverer mig?
Hvordan skaber jeg (ny) motivation i dag?
Rigtig god dag, uge, måned, år.
Læs mere:
Fitness guide: Find din motivation til motion
Dit bedste år nogensinde: De 10 sjoveste tips til motivation, motion og mad
Ja, vi kan! Fra u-fit ryg-op nørd til Verdens hårdeste km og Verdens længste trappe. Om liv, livsstil, fitness; to do og not to do. Hverdag, weekend, rejse - med liv og lyst. Mad, motion, motivation; Fakta, tips, guider, programmer og sande historier.
Ingen kommentarer endnu