Din guide til motionsjunglen: 30 minutter per uge eller 30 minutter per dag?

Motivation? Dagens motivationscitat: Lev nu – allerede i dag!

Dagens citat er meget motiverende; ikke nødvendigvis den nøjagtige ordlyd, men meningen, som fremmer bedre livskvalitet:

?Lev som om, at du skulle dø i morgen. Lær som om du skulle leve for evigt”.

Live as if you were to die tomorrow. Learn as if you were to live forever.
Mahatma Gandhi, advokat, leder af indisk uafhængighedsbevægelse, 1869-1948. 

Forår_gren_med_skud_Skoedstrup_skov_Marina_Aagaard

Jeg kom i tanke om citatet, fordi en ven forleden til min store overraskelse og glæde spurgte mig om, hvilket godt råd jeg ville give en ung pige i en konfirmationstale.
Det var et af de råd (citater), som jeg kom til at tænke på.

Citatet er i tråd med tidens mindfulness bølge:

Vær til stede i nuet og lev fuldt ud i dag
? bare for en sikkerheds skyld.

Vær nysgerrig, bliv ved med at lære.

Et praktisk råd i samme genre – som både handler om at være til stede
og at lære nyt på mange forskellige måder:

Lav en bucket list

Gør det nu, vent ikke, for det virker faktisk:
Skriv en ønskeliste over små og store oplevelser og gå i gang med at opleve dem nu – også i hverdagen. Det, man fortryder, er det man ikke fik gjort.

   

Ingen kommentarer endnu

Hej. Synes du indlæg er brugbart? Like og del gerne. Input/spørgsmål? Giv din kommentar kort eller lang.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Din guide til motionsjunglen: 30 minutter per uge eller 30 minutter per dag?